Progress: Workout Tracker

Progress Team

Rreth këtij aplikacioni

Përparoni në mënyrën tuaj.

Progresi gjurmon stërvitjet tuaja, automatizon përparimin tuaj dhe eliminon hamendësimet gjatë stërvitjes suaj - në mënyrë që të mund të përqendroheni në ngritjen e peshave.

GJURMIMI I STËRVITJES
Regjistroni çdo set, përsëritje dhe peshë me një ndërfaqe të pastër dhe pa shpërqendrime. Kohëmatësit e integruar të pushimit ju mbajnë në ritëm. Shënimet e ushtrimeve i mbajnë sinjalet tuaja afër.

STËRVITJE E AVANCUAR
Mbingarkesë automatike progresive - vendosni një rritje peshe për ushtrim dhe aplikacioni e shton atë pas çdo seance të suksesshme. Pa spreadsheet-e. Pa ndjekje manuale.

Sete piramidale - caktoni çdo seti objektivin e vet të peshës dhe përsëritjes. Aplikacioni vazhdon automatikisht dhe kalkulatori i pjatave përditësohet për secilin set.

Supersete - ushtrime grupore njëra pas tjetrës me një ekran të drejtpërdrejtë të asaj që vjen më pas, në mënyrë që të mos e humbni kurrë vendin tuaj.

Kalkulatori i pjatave - i integruar në çdo ushtrim. Tregon saktësisht se cilat pjata duhet të ngarkohen, i përditësuar për çdo set.

Përshtatje e plotë e ushtrimeve - kontrolloni llojin e peshës, setet, përsëritjet, kohën e pushimit dhe cilësimet e përparimit për ushtrim.

NDËRTUESI I PROGRAMIT ME IA
Përgjigjuni disa pyetjeve në lidhje me qëllimet, përvojën, pajisjet e disponueshme dhe çdo dëmtim apo kufizim. IA ndërton një program të plotë stërvitjeje shumëjavor të përshtatur për ju. Jo një shabllon. Kërkojini IA-së ta rregullojë atë nëse diçka nuk është në rregull.

NDËRTUESI I STËRVITJES ME IA
Keni nevojë për një seancë të vetme? Gjeneroni një stërvitje të ndërtuar rreth qëllimeve dhe pajisjeve tuaja brenda disa minutash.

PLANET E USHQYERJES ME IA
Tregojini IA-së qëllimet dhe preferencat tuaja dietike - ajo gjeneron një plan të personalizuar ushqimor me objektiva kalorish, makro dhe udhëzime për vaktet. Eksportoni atë si PDF për ta mbajtur në dorë.

NDJEKNI PROGRESIN TUAJ
Çdo ngritje që regjistroni ndërton historinë tuaj. Grafikët për ushtrime tregojnë trendet e forcës suaj me kalimin e kohës - pesha e lëvizur, 1RM të vlerësuara dhe të dhënat personale në një pamje të vetme.

TRAJNERI I IA-së
Pyetini trajnerit të integruar të IA-së çdo gjë - këshilla për formularin, rregullime të programit, këshilla për rikuperim. Ai e di historinë tuaj dhe jep përgjigje bazuar në të dhënat tuaja aktuale, jo në këshilla të përgjithshme.

SHIKONI
Lëreni telefonin tuaj në çantën tuaj. Ndiqni stërvitjet e plota nga kyçi juaj i dorës me monitorimin e rrahjeve të zemrës dhe një kohëmatës pushimi të drejtpërdrejtë.

BËJENI TË TUAJIN
Zgjidhni nga katër tema - Pyll, Oqean, Lulëzim dhe Kontrast i Lartë - dhe vendosni njësitë tuaja të preferuara të peshës.

Shkarkoni Progress dhe filloni stërvitjen në mënyrën tuaj.

Ç'të reja ka

First Release