Six Pack Abs Workout At Home

Riafy Technologies

Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Ndez dhjamin e barkut dhe skalito barkun me gjashtë paketë në 30 ditë me video stërvitje pa pajisje. Synoni barkun e poshtëm, të zhdrejtë, të pasmet, glutes. Personalizoni intensitetin, gjurmoni përparimin. Shpëtohuni shpejt pa palestër.

Humbni dhjamin e barkut dhe merrni bark me gjashtë pako në 30 ditë me ushtrime intensive për barkun. Ju mund ta bëni lehtësisht stërvitjen tonë të barkut me gjashtë pako në shtëpi ose kudo. Filloni të bëni stërvitjen ditore super efektive të barkut për të marrë barkun që keni ëndërruar!

Qoftë fillestar apo profesionist, ju mund të gjeni stërvitje të përshtatshme për abs, vithet dhe ijet. Ne kemi stërvitje bazë për fillestarët me një trajner personal dhe një stërvitje intensive për djegien e yndyrës për abs me gjashtë pako. Këto rutina të përditshme të stërvitjes ju ndihmojnë të arrini gjashtë paketa në 30 ditë.

Ushtrime të ndryshme për humbje peshe çdo ditë për të djegur kalori. Stërvitja e barkut me gjashtë pako është aplikacioni më i mirë i gjurmimit të fitnesit për të mbajtur gjurmët e gjendjes së trupit tuaj. Punësimi i një trajneri fitnesi ose një trajner personal është shumë i shtrenjtë. Aplikacioni i stërvitjes së barkut mund të jetë një trajner personal në shtëpi me stërvitje të barkut po aq efektiv sa një stërvitje në palestër.

Stërvitja e barkut 30 ditë do të rezultojë në arritje mbresëlënëse pasi të vendosni një qëllim të qartë. Një plan stërvitor sistematik dhe shkencor 30-ditor ju ndihmon të vendosni objektivat e ushtrimeve për të marrë 6 pako bark. Stërvitja kryesore mund t'ju ndihmojë të digjni dhjamin e barkut dhe të tonifikoni barkun. Stërvitja për pjesën e poshtme të barkut në aplikacion është një stërvitje pa pajisje për një bërthamë më të fortë.

Merrni disa minuta në ditë për të bërë një stërvitje të barkut dhe të pasmeve për të tonifikuar trupin tuaj. Nuk ka nevojë për pajisje, ju mund të përdorni peshën e trupit tuaj për të bërë stërvitjen me gjashtë pako në shtëpi. Ju mund të personalizoni rutinat tuaja të stërvitjes 30 ditore për bark me 6 pako dhe një trup më të fortë. Stërvitja e barkut për gratë dhe burrat është e përshtatshme për të gjithë, fillestarë, profesionistë, adoleshentë dhe të moshuar. Një kombinim i stërvitjeve të barkut, këmbëve dhe të pasmeve është një stërvitje mbresëlënëse për menaxhimin e peshës dhe ndërtimin e muskujve.

Stërvitje me gjashtë paketë barku në shtëpi, stërvitje bazë, stërvitje për djegien e dhjamit në bark dhe stërvitje në palestër abs në aplikacionet e fitnesit për të ndihmuar në ndërtimin e muskujve të barkut. Djersitni dhe tonifikoni trupin tuaj me një stërvitje për barkun, vithet dhe ijet.

Kërkojuni miqve tuaj të bashkohen me ju në sfidën tuaj me gjashtë pako. Merrni gjashtë pako në 7 ditë për djem dhe vajza me stërvitje me gjashtë pako abs në shtëpi. Përdorni sfidën tonë 30-ditore të barkut të krijuar nga një trajner i certifikuar për të skalitur dhe forcuar palcë dhe shpinë në katër javë duke përdorur peshën trupore.