Home Workout : Fitness app

Kitadel Pixel

Përmban reklama

Rreth këtij aplikacioni

Stërvitja në shtëpi është krijuar për të gjitha nivelet, duke përfshirë fillestarët, për t'i ndihmuar ata të arrijnë Fitness Trupi hap pas hapi. Kombinimi i ushtrimeve statike dhe dinamike ju lejon të përmirësoni fleksibilitetin dhe të merrni rezultate më shpejt se sa do të besoni. Do t'i afroheni dyshemesë me 10 deri në 30 minuta në ditë!

Shtrirjet produktive për fleksibilitet në 30 ditë janë të përshtatshme për burrat dhe gratë, si dhe për fëmijët. Nuk ka nevojë për pajisje speciale për të personalizuar stërvitjen tuaj të ndarjeve.

Ky aplikacion trajnimi për ndarje mund t'ju ndihmojë të arrini një ndarje të plotë për kërcimin, baletin, gjimnastikën ose artet marciale. Ju lutemi ngrohni muskujt tuaj përpara se të kryeni ndarjet. Ndarjet kërkojnë kohë për t'u shtrirë, rikuperuar dhe modifikuar muskujt tuaj sipas kërkesave të rritura. Jini të durueshëm dhe këmbëngulës dhe do të shihni rezultate shpejt.



Pse fleksibiliteti i trupit?
Fleksibiliteti i trupit është treguar se zvogëlon rrezikun e lëndimeve, rrit forcën muskulare, zvogëlon shtrëngimin e muskujve dhe përmirëson qarkullimin.

Rritni fleksibilitetin dhe ekuilibrin tuaj.
Fleksibiliteti dhe ekuilibri janë të nevojshëm për të reduktuar rrezikun e lëndimit gjatë ushtrimeve. Stërvitja në shtëpi përmirëson gamën tuaj të lëvizjes duke relaksuar të gjithë muskujt e poshtëm të trupit.

Relaksoni fleksorët e ijeve.
Shumë njerëz kanë përkulje tepër të shtrënguar të ijeve si pasojë e qëndrimit ulur në një tavolinë gjatë gjithë ditës, gjë që mund të shkaktojë dhimbje, veçanërisht në pjesën e poshtme të shpinës. Ushtrimi zvogëlon tensionin muskulor duke hapur këto vende.

Zgjatni thellë këmbët tuaja
Këmbët tuaja do të jenë të shtrira gjatë gjithë kohës që bëni Ushtrimin. Mjekët do t'ju këshillojnë të përfshini Ushtrimin në sistemin tuaj të stërvitjes, veçanërisht nëse jeni duke vrapuar ose duke ecur me biçikletë.

Rritni qarkullimin tuaj
Ushtrimi rrit rrjedhjen e gjakut në muskujt tuaj, gjë që i zgjat ato dhe përmirëson qarkullimin.



Karakteristikat: -

- Stërvitje në shtëpi për të gjitha nivelet
- Udhëzime hap pas hapi për të gjitha nivelet se si të bëni ushtrime
- Metoda efektive për arritjen e rezultateve të shpejta
- Stërvitje në shtëpi në 30 ditë me fleksibilitet të trupit
- Krijoni planin tuaj të trajnimit.
- Udhëzues i thjeshtë për tutorial, animacion dhe video
- Mbani gjurmët e përparimit tuaj automatikisht.
- Aplikacioni ynë Home Workout synon të gjithë muskujt që kërkohen për t'u bërë tepër fleksibël.



Ushtrohuni në shtëpi me stërvitje në shtëpi për fitnes
Stërvitja në shtëpi Trajnimi i fitnesit ju lejon të ushtroni në shtëpi. Nuk ka nevojë të shkoni në palestër kur keni këtë aplikacion, i cili ju lejon të ushtroni në shtëpi, të rrisni fleksibilitetin dhe të arrini Body Fitness. Aplikacioni funksionon në mënyrë të ngjashme me një trajner personal në atë që ju mëson se si të ushtroheni në shtëpi duke përdorur stërvitje efikase të stërvitjes në shtëpi. Me vetëm disa minuta në ditë, do të vini re përmirësime të rëndësishme brenda disa javësh! Të gjithë mund të bëjnë ndarje, dhe rutinat tona janë të përshtatshme për të gjithë. Aplikacioni është si të kesh një trajner personal në xhep!


Bëni ushtrimin në shtëpi
Me stërvitjen tonë të dizajnuar mirë në shtëpi: Ushtrime, ju mund ta bëni ushtrimin në shtëpi. Jeni i ri në ndarjet? Mos u shqetësoni, ne do t'ju ofrojmë udhëzime të qarta dhe do t'ju përcjellim gjatë gjithë procesit të trajnimit.