Ne kemi zgjedhur ushtrimet më efektive për të bërë një ngrohje të shkëlqyeshme dhe shtrirje, si dhe ushtrimet në mëngjes. Aplikacioni përmban 39 ushtrime të ngrohjes dhe shtrirjes për të gjitha grupet e muskujve, duke ju lejuar të bëni një trajnim të shkëlqyeshëm fleksibiliteti dhe të përgatiteni për çdo lloj stërvitje tjetër.
⭐ Kryerja e shtrirjeve të fleksibilitetit do t'ju lejojë të merrni ngrohtësi të mirë, të shtrini të gjithë muskujt dhe të përgatiteni për cilindo tjetër trainim.
Karakteristikat e Aplikacionit:
✓ Të gjitha ushtrimet e fleksibilitetit vijnë me udhëzime të hollësishme audio, video dhe teksti - tani mund të rritni me të vërtetë fleksibilitetin;
✓ Aplikacioni ka 3 plane të ndryshme shtrirjeje dhe fleksibiliteti të niveleve të ndryshme të vështirësisë dhe gjithsej 42 stërvitje të ndryshme - secila stërvitje fleksibiliteti synon grupe të ndryshme të muskujve;
✓ Një instruktor virtual do t'ju shoqërojë gjatë gjithë mësimeve të shtrirjes së fleksibilitetit dhe do t'ju motivojë;
System Sistemi i statistikave do t'ju lejojë të ndiqni përparimin tuaj në trajnime dhe shtrirje fleksibiliteti;
B> Sistemi i fortë i njoftimeve - tani sigurisht që do të bëni ushtrime në mëngjes!
Mund të krijoni stërvitjet tuaja dhe të bëni shtrirje për të përmirësuar fleksibilitetin ashtu si ju pëlqen.
Dihet që para çdo stërvitje, qoftë të vrapimit, stërvitjes së forcës, ngrohjes është mënyra më e mirë për t’u përgatitur për të - të bëni ushtrime ngrohjeje për të gjithë muskujt e trupit, si dhe të kryeni shtrirje themelore të fleksibilitetit. Përveç kësaj, ushtrimet e ngrohjes janë gjithashtu shumë të dobishme në mëngjes. Ushtrimet e mëngjesit do t'ju lejojnë të merrni energji për ditën dhe do t'ju ofrojnë shëndet të shkëlqyeshëm, si dhe do të përmirësojnë fleksibilitetin.
Plans Planet e shtrirjes dhe fleksibilitetit të ofruara nga kjo aplikacion - është një mundësi e shkëlqyeshme për t'u kujdesur për shëndetin tuaj, për të marrë plot energji, për të bërë një stërvitje të shkëlqyeshme të fleksibilitetit dhe për të përmirësuar gjendjen shpirtërore.
⏱️ Nga rruga, me ndihmën e kësaj aplikacioni nuk do të bëni vetëm ushtrime fleksibiliteti, por do të krijoni një zakon të qëndrueshëm të ushtrimeve të rregullta të ngrohjes në kontekstin e jetës. Vetëm përpiquni të bëni stërvitjen tuaj të parë të fleksibilitetit dhe patjetër që do të shihni të gjitha rezultatet.
Paç fat!Përditësuar më
11 jan 2024