Sedentary to Running 5k
Përmban reklama
10+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Mirë se vini në "Sedentary to Running 5k"! Nëse sapo po filloni udhëtimin tuaj të vrapimit, keni ardhur në vendin e duhur. Aplikacioni ynë është krijuar për ta bërë vrapimin argëtues, të aksesueshëm dhe shpërblyes për fillestarët si ju. Le të fillojmë së bashku këtë aventurë emocionuese!
Programet e ekzekutimit të lehtë për t'u ndjekur: Ne e kuptojmë se fillimi mund të jetë frikësues, kjo është arsyeja pse aplikacioni ynë ofron programe ekzekutimi të thjeshta për t'u ndjekur, të përshtatura posaçërisht për fillestarët. Do të ndërtojmë gradualisht qëndrueshmërinë dhe besimin tuaj, duke ju ndihmuar të përparoni me ritmin tuaj.
Intervalet e vrapimit në këmbë: Aplikacioni ynë përfshin intervale vrapimi në këmbë për t'ju lehtësuar të vraponi gradualisht. Do të filloni me një kombinim të ecjes dhe vrapimit, duke rritur gradualisht segmentet e vrapimit ndërsa ndërtoni qëndrueshmëri.
Gjurmuesi i progresit: Mbani një sy në përparimin tuaj me gjurmuesin tonë intuitiv të përparimit. Festoni çdo moment historik ndërsa shihni përmirësime në distancën, shpejtësinë dhe qëndrueshmërinë tuaj me kalimin e kohës.
Vizualizimet: Vizualizoni arritjet tuaja me grafikët dhe grafikët që tregojnë përparimin tuaj. Shikimi i përmirësimeve tuaja do t'ju frymëzojë të vazhdoni dhe të arrini lartësi të reja.
Vendosni objektiva të arritshme: Përcaktoni qëllimet tuaja, pavarësisht nëse plotësoni 5K tuaj të parë ose vraponi për një kohë të caktuar. Aplikacioni ynë do t'ju udhëheqë hap pas hapi drejt arritjes së këtyre momenteve.
Bashkohuni me mijëra vrapues që e kanë bërë tashmë aplikacionin tonë të gjurmimit të programit të vrapimit një pjesë integrale të rutinës së tyre të fitnesit. Shkarkoni aplikacionin tani dhe hidhni hapin e parë drejt një ju më të mirë, më të shëndetshëm! Le të dalim në rrugë dhe të bëjmë çdo vrapim të vlefshëm!
Shkarkimi i "Sedentary to Running 5k" është hapi i parë drejt një ju më të shëndetshëm, më të lumtur! Vrapimi 5 kilometra mund të duket si një sfidë e frikshme, veçanërisht nëse stërvitja nuk është filxhani juaj i zakonshëm i çajit, por mbani mend, çdo udhëtim fillon me një hap të vetëm.
Përqafoni këtë mundësi për të zbuluar fuqinë e pabesueshme brenda jush. Besoni në potencialin tuaj dhe dijeni se jeni të aftë për më shumë sesa mund ta imagjinoni. Vrapimi nuk ka të bëjë vetëm me mbulimin e distancës; ka të bëjë me thyerjen e barrierave, mposhtjen e dyshimeve dhe zhbllokimin e një versioni të ri të vetes.
Ndërsa hapni rrugën, lini pas çdo mendim negativ ose dyshim për veten. Përqafoni ndjenjën e lirisë ndërsa këmbët tuaja godasin tokën dhe era fërkohet me lëkurën tuaj. Le të jetë çdo hap një testament i vendosmërisë dhe vullnetit tuaj.
Mos u shqetësoni për shpejtësinë; ky udhëtim ka të bëjë me përparimin, jo përsosmërinë. Dëgjoni trupin tuaj dhe gjeni ritmin tuaj. Çdo hap përpara, sado i vogël qoftë, është një fitore më vete. Festoni çdo moment, çdo centimetër progresi dhe mbani mend, nuk ka të bëjë vetëm me destinacionin, por me transformimin e bukur që ndodh gjatë rrugës.
Rrethojeni veten me energji pozitive dhe gjeni motivim në gjërat më të vogla - lindja e diellit që ju përshëndet, brohoritjet nga kolegët e tyre, ose buzëqeshjet e inkurajimit nga spektatorët. Prekni atë rezervuarin e brendshëm të forcës dhe me çdo frymëmarrje, ndjeni veten duke u bërë më i fortë, më në formë dhe më i gjallë.
Mos harroni, ju nuk jeni vetëm në këtë udhëtim. Mijëra vrapues, ashtu si ju, e kanë mposhtur këtë sfidë dhe të gjithë kanë filluar me një hap të vetëm. Pra, hiqni mënjanë çdo hezitim, ngrihuni në këtë rast dhe përqafoni aventurën që ju pret.
Ndërsa kaloni atë vijë të finishit, ndjeni valën e arritjeve, duke ditur se keni bërë atë që dikur dukej e pamundur. Krenaria që do të ndjeni do të jetë si asnjë tjetër. Dhe që nga ai moment, ju do të mbani me vete njohuritë fuqizuese se mund të arrini gjithçka që keni në mendje.
Pra, lëreni shpirtin tuaj të fluturojë lart, lëreni zemrën tuaj të shpejtojë dhe lëreni trupin tuaj të lëvizë në ritmin e ëndrrave tuaja. Ju e keni këtë! Ju jeni të aftë, jeni të fortë dhe jeni gati ta bëni këtë vrapim prej 5 kilometrash triumfin tuaj personal. Përqafoni sfidën, shijoni gëzimin e vrapimit dhe mbani mend – me çdo hap, ju po bëheni versioni më i mirë i vetes.
Tani, dil atje dhe tregoji botës se nga je krijuar. Gëzuar vrapimin!"
Programet e ekzekutimit të lehtë për t'u ndjekur: Ne e kuptojmë se fillimi mund të jetë frikësues, kjo është arsyeja pse aplikacioni ynë ofron programe ekzekutimi të thjeshta për t'u ndjekur, të përshtatura posaçërisht për fillestarët. Do të ndërtojmë gradualisht qëndrueshmërinë dhe besimin tuaj, duke ju ndihmuar të përparoni me ritmin tuaj.
Intervalet e vrapimit në këmbë: Aplikacioni ynë përfshin intervale vrapimi në këmbë për t'ju lehtësuar të vraponi gradualisht. Do të filloni me një kombinim të ecjes dhe vrapimit, duke rritur gradualisht segmentet e vrapimit ndërsa ndërtoni qëndrueshmëri.
Gjurmuesi i progresit: Mbani një sy në përparimin tuaj me gjurmuesin tonë intuitiv të përparimit. Festoni çdo moment historik ndërsa shihni përmirësime në distancën, shpejtësinë dhe qëndrueshmërinë tuaj me kalimin e kohës.
Vizualizimet: Vizualizoni arritjet tuaja me grafikët dhe grafikët që tregojnë përparimin tuaj. Shikimi i përmirësimeve tuaja do t'ju frymëzojë të vazhdoni dhe të arrini lartësi të reja.
Vendosni objektiva të arritshme: Përcaktoni qëllimet tuaja, pavarësisht nëse plotësoni 5K tuaj të parë ose vraponi për një kohë të caktuar. Aplikacioni ynë do t'ju udhëheqë hap pas hapi drejt arritjes së këtyre momenteve.
Bashkohuni me mijëra vrapues që e kanë bërë tashmë aplikacionin tonë të gjurmimit të programit të vrapimit një pjesë integrale të rutinës së tyre të fitnesit. Shkarkoni aplikacionin tani dhe hidhni hapin e parë drejt një ju më të mirë, më të shëndetshëm! Le të dalim në rrugë dhe të bëjmë çdo vrapim të vlefshëm!
Shkarkimi i "Sedentary to Running 5k" është hapi i parë drejt një ju më të shëndetshëm, më të lumtur! Vrapimi 5 kilometra mund të duket si një sfidë e frikshme, veçanërisht nëse stërvitja nuk është filxhani juaj i zakonshëm i çajit, por mbani mend, çdo udhëtim fillon me një hap të vetëm.
Përqafoni këtë mundësi për të zbuluar fuqinë e pabesueshme brenda jush. Besoni në potencialin tuaj dhe dijeni se jeni të aftë për më shumë sesa mund ta imagjinoni. Vrapimi nuk ka të bëjë vetëm me mbulimin e distancës; ka të bëjë me thyerjen e barrierave, mposhtjen e dyshimeve dhe zhbllokimin e një versioni të ri të vetes.
Ndërsa hapni rrugën, lini pas çdo mendim negativ ose dyshim për veten. Përqafoni ndjenjën e lirisë ndërsa këmbët tuaja godasin tokën dhe era fërkohet me lëkurën tuaj. Le të jetë çdo hap një testament i vendosmërisë dhe vullnetit tuaj.
Mos u shqetësoni për shpejtësinë; ky udhëtim ka të bëjë me përparimin, jo përsosmërinë. Dëgjoni trupin tuaj dhe gjeni ritmin tuaj. Çdo hap përpara, sado i vogël qoftë, është një fitore më vete. Festoni çdo moment, çdo centimetër progresi dhe mbani mend, nuk ka të bëjë vetëm me destinacionin, por me transformimin e bukur që ndodh gjatë rrugës.
Rrethojeni veten me energji pozitive dhe gjeni motivim në gjërat më të vogla - lindja e diellit që ju përshëndet, brohoritjet nga kolegët e tyre, ose buzëqeshjet e inkurajimit nga spektatorët. Prekni atë rezervuarin e brendshëm të forcës dhe me çdo frymëmarrje, ndjeni veten duke u bërë më i fortë, më në formë dhe më i gjallë.
Mos harroni, ju nuk jeni vetëm në këtë udhëtim. Mijëra vrapues, ashtu si ju, e kanë mposhtur këtë sfidë dhe të gjithë kanë filluar me një hap të vetëm. Pra, hiqni mënjanë çdo hezitim, ngrihuni në këtë rast dhe përqafoni aventurën që ju pret.
Ndërsa kaloni atë vijë të finishit, ndjeni valën e arritjeve, duke ditur se keni bërë atë që dikur dukej e pamundur. Krenaria që do të ndjeni do të jetë si asnjë tjetër. Dhe që nga ai moment, ju do të mbani me vete njohuritë fuqizuese se mund të arrini gjithçka që keni në mendje.
Pra, lëreni shpirtin tuaj të fluturojë lart, lëreni zemrën tuaj të shpejtojë dhe lëreni trupin tuaj të lëvizë në ritmin e ëndrrave tuaja. Ju e keni këtë! Ju jeni të aftë, jeni të fortë dhe jeni gati ta bëni këtë vrapim prej 5 kilometrash triumfin tuaj personal. Përqafoni sfidën, shijoni gëzimin e vrapimit dhe mbani mend – me çdo hap, ju po bëheni versioni më i mirë i vetes.
Tani, dil atje dhe tregoji botës se nga je krijuar. Gëzuar vrapimin!"
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
Aktiviteti i aplikacionit, Informacionet e aplikacioneve dhe cilësia e funksionimit dhe ID-të e pajisjeve ose të tjera
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Të dhënat nuk mund të fshihen
Ç'të reja ka
Sedentary to Running 5k
Mbështetja e aplikacionit
Rreth zhvilluesit
MULTIAPPS S.L.
multiapps.sl@gmail.com
AVENIDA AEROPORTO, 686 - BJ
36318 VIGO
Spain
+34 623 02 89 26
