Flex & Stretch: Daily Workouts

Riafy Technologies

Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Shtrirja i mban muskujt fleksibël, të fortë dhe të shëndetshëm. Aplikacioni i ushtrimeve shtrirëse ka rutinën më të mirë të shtrirjes për t'ju ndihmuar të qetësoni tensionin e muskujve tuaj me stërvitje fleksibiliteti. Trajneri ynë i fitnesit është një nga aplikacionet më të mira të shtrirjes. Ju mëson se si të bëni ndarje në 30 ditë.

Bërja e trajnimit të fleksibilitetit është po aq e rëndësishme sa stërvitjet për një rutinë fitnesi të rrumbullakosur mirë. Përfshirja e disa ushtrimeve për shtrirjen e trupit në orarin tuaj të stërvitjes do t'ju ndihmojë të përmirësoni fleksibilitetin dhe t'i bëni stërvitjet tuaja më efikase. Ka shumë aplikacione për shtrirjen e trupit në dispozicion. Këtu është aplikacioni ynë i ushtrimeve shtrirëse me më shumë ushtrime shtrirëse të trupit dhe stërvitje fleksibiliteti.

Mësoni të bëni ndarjet në 30 ditë me ndihmën e aplikacionit tonë të ushtrimeve shtrirëse. Shtrirja para dhe pas një stërvitje ju ndihmon të përmirësoni fleksibilitetin e trupit dhe ofron shumë përfitime fizike. Aplikacioni ka trajnime fleksibiliteti të përditshme për të kryer ndarje në 30 ditë. Aplikacionet e shtrirjes kanë lloje të ndryshme të stërvitjes së shtrirjes dhe fleksibilitetit. Largojeni dhimbjen e shpinës me ushtrimet e shtrirjes së shpinës të ofruara në trajnerin e fitnesit. Bëni stërvitje me shtrirje dhe fleksibilitet të të gjithë trupit për të qëndruar të aftë dhe të lumtur.

Ushtrimet shtrirëse për aplikacionin fillestar kanë ushtrime të shpejta për tu ndarë në 30 ditë. Aplikacioni ka shumë ushtrime fleksibiliteti të trupit si një ngrohje para stërvitjes. Aplikacioni i ushtrimeve shtrirëse ka ushtrime për burrat për të bërë gjimnastikë dhe për të rritur lartësinë.

Ne hartuam aplikacionin e ushtrimeve shtrirëse me karakteristika si:-
1) Zgjidhni ushtrimet tuaja të preferuara të shtrirjes për fillestarët për të relaksuar muskujt e trupit tuaj.
2) Ushtrime shtrirëse për burra pa video
3) Bëni dhe dërgoni rutinat e ushtrimeve të ngrohjes tek partneri juaj.
4) Ndani trajnimin e fleksibilitetit me miqtë tuaj.
5) Merrni ushtrime shtrirëse për gratë dhe burrat nga trajneri më i mirë i fitnesit.
6) Bëni ushtrimet e ngrohjes para të gjitha stërvitjeve tuaja.
7) Largojeni dhimbjen e shpinës me ushtrime të thjeshta shtrirjeje për fillestarët.

Disa nga kategoritë tona:-
1. trajnim fleksibiliteti dhe ndahet në 30 ditë
2. Shtrihet për fleksibilitet
3. Shtrirja e të gjithë trupit për meshkujt
4. Ndan trajnimin për atletët
5. Ushtrime shtrirëse për gratë

Shkarkoni ndarjet në aplikacionin 30 ditë sot për ndarjen më të mirë dhe trajnimin e fleksibilitetit. Bëjeni stërvitjen tuaj më efikase duke bërë ushtrime të ngrohjes para rutinave të stërvitjes në mëngjes.