Setgraph: Дневник тренинга

Setgraph LLC

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Setgraph револуционише начин на који пратите своје тренинге, нудећи неупоредиву лакоћу у снимању сваког дизања и сета. Без обзира да ли желите да бележите сваку серију или се само фокусирате на своје личне рекорде, Setgraph задовољава сваки стил праћења кондиције. Setgraph комбинује алате који оптимизују брзину и ефикасност праћења у једно интуитивно искуство, осигуравајући брзо и једноставно евидентирање чак и током најинтензивнијих тренинга.

Карактеристике

Брзо и једноставно • Дизајн апликације се фокусира на брз приступ и евидентирање наступа, смањујући број додира потребних за преглед прошлих наступа и снимање актуелних.
• Тајмери за одмор се аутоматски покрећу након снимања сета.
• Поновите претходне серије једноставним превлачењем или забележите нову серију за вежбу подједнако лако.

Моћна организација • Групишите вежбе по тренингу, мишићној групи, програму, дану у недељи, интензитету, трајању и још много тога креирањем листа.
• Додајте белешке које детаљно описују ваше планове тренинга, циљеве, задатке и упутства вашим листама тренинга и вежби.
• Једна вежба може бити постављена на више листа, што омогућава флексибилан приступ њеној историји са било које листе.
• Прилагодите сортирање вежби по свом укусу: по недавно завршеним вежбама, абецедном реду или ручно.

Прилагођавање и флексибилност • Без обзира да ли имате устаљену рутину или почињете испочетка, Setgraph обезбеђује једноставно подешавање.
• Без обзира да ли желите да бележите сваки сет или само личне рекорде, ми смо ту за вас.
• Изаберите жељену формулу за израчунавање максималног броја понављања (1RM).

Напредна аналитика за сваку вежбу
• Приликом снимања серије, добијте поређење ваше последње сесије у реалном времену са процентуалним побољшањима у понављањима, тежини/понављању, запремини и серијама како бисте били сигурни да постижете прогресивно преоптерећење у свакој сесији.
• Динамички графикони приказују ваш напредак у снази и издржљивости.
• Процените свој максимални потенцијал дизања за било који број понављања користећи табеле процента 1RM.
• Тренутно погледајте тежину вашег циљаног 1RM%.

Останите мотивисани и доследни
• Послаћемо вам подсетник за вежбање када будете предуго неактивни, на основу ваших жеља.
• Користите графиконе да бисте визуализовали свој напредак и остали инспирисани.