Неколико минута дневно може заменити сат времена у теретани.
3 нивоа тежине:
Фитнес план одговара свима. Сваки дан постоје различите вежбе тако да вам неће бити досадно.
План вежбања је заснован на Табати. Табата је облик интервалног тренинга високог интензитета (ХИИТ):
• Напорно вежбајте 20 секунди
• Одморите се 10 секунди
• Понављање
Карактеристике:
✔ 30-дневни планови вежбања за губитак тежине
✔ Постепено повећавајте тежину
✔ Илустроване вежбе
✔ Гласовно навођење
✔ Бројач калорија
✔ Детаљна историја
Није потребна опрема, можете да вежбате код куће у било ком тренутку.