Tabata Timer: Interval Timer

Eugene Sharafan

Садржи огласеКуповине у апликац.

О овој апликацији

Табата тајмер: Интервални тајмер за тренинг тајмер за ХИИТ је бесплатна апликација тајмера за интервално вежбање за интервални тренинг високог интензитета (ХИИТ тајмер).

Почетници ће пронаћи једноставан интерфејс за почетак вежбања једним кликом. За напредне кориснике, постоји много подешавања и могућност финог подешавања својих вежби.

Тражите ли добру апликацију за тајмер за спортске интервале? Ако јесте, на правом сте месту! 😉
Овај Табата тајмер: Тајмер за интервале за вежбање за ХИИТ нуди:

🕐 Веома интуитиван интерфејс.
Након инсталирања овог ХИИТ тајмера, треба само да притиснете једно дугме да бисте започели табата тренинг са класичним подешавањима.
🕑 Огромне цифре!
🕒 Светле прилагодљиве боје.
🕓 Можете да додате описе интервалима и сетовима који ће бити приказани на екрану тајмера и биће изговорени.
🕔 Додајте слике (укључујући анимиране).
🕕 Интервали се могу конфигурисати појединачно.
Са овим тајмером за интервални тренинг можете креирати било који интервални тренинг са било којим низом интервала.
🕖 Креирајте низове тренинга тако да се трче један за другим.
🕗 Ради у позадини и приказује тренутни напредак у обавештењу када је екран закључан или користите другу апликацију на врху (музички плејер, апликацију за вежбање итд.).
🕘 Звук и вибрација. Преко 50 звукова доступно!
Можете подесити звукове за сваки тип интервала, за пола пута, последње секунде, преостало време, сваких Н секунди итд.
🕙 Додајте сопствене звукове.
🕚 Гласовни асистент са претварањем текста у говор.
🕛 Музика.
🕐 Могућност смањивања јачине звука у музичком плејеру док се пуштају звукови тајмера (спуштање).
🕑 Метроном (1–300 откуцаја у минути).
🕒 Било који интервал се може покренути у режиму понављања са темпом.
🕓 Могућност праве резервне копије ваших вежби и подешавања.
🕔 Можете делити своје вежбе са пријатељима.
🕕 Могућност филтрирања тренинга према врсти, омиљеним, бојама, тексту.
🕖 Можете додати белешке својим вежбама.
🕗 Два формата времена: секунде или сати, минуте и секунде.
🕘 Пречице за ваше вежбе да бисте их покренули једним кликом са покретача.
🕙 Можете изабрати дугмад која се приказују на екрану тајмера. На располагању је 25 опција.
🕚 Ради са носивим уређајима (Веар ОС и неким другим).
🕛 Интеграција са Гоогле Фит-ом.

Користите овај тајмер у теретани за тренинг са теговима, гирјама, вежбе са телесном тежином, 7-минутни тренинг, ВОД, ТРКС, СИТ, кардио вежбе, истезање, окретање, калистенику, табату, кружне тренинге у боот цампу, као кросфит тајмер АМРАП, ЕМОМ и за било који други интервални тренинг високог интензитета.

Овај фитнес тајмер ће бити користан за спринтеве, склекове, скакање, трбушњаке, вожњу бициклом, трчање, бокс, даску, дизање тегова, борилачке вештине и друге фитнес активности.

Било да се ради о интервалном тренингу високог интензитета (ХИИТ кућни вежбе), кружном тренингу у теретани или кућним вежбама са телесном тежином, овај тајмер за вежбање је за вас.

Такође можете користити овај тајмер за тренинг за интервални тренинг спринта (СИТ тренинг) као СИТ тајмер. Неке студије показују да СИТ тренинзи дају још боље резултате од ХИИТ тренинга.

Можете чак да користите овај тајмер кола као тајмер продуктивности да бисте се фокусирали на своје радне задатке. За разлику од специјализованих тајмера за управљање временом, овај ХИИТ интервални тајмер вас ни на који начин не ограничава и не намеће никакав систем продуктивности.

Бројне студије су показале да ХИИТ вежбе сагоревају више масти од редовних тренинга јер убрзавају метаболизам у року од 24 сата након вежбања. Производња хормона раста који утиче на интензитет сагоревања масти, повећана до 450%. ХИИТ убрзава метаболизам, повећава аеробну издржљивост, повећава ниво потрошње кисеоника у ткивима. Табата тренинг има позитиван ефекат на метаболизам глукозе постепено смањујући осетљивост масног ткива на инсулин.

Оцене и рецензије

Zelo uporabna aplikacija! ;)

Sjajna alatka za intervalni trening.

Odlicna 👍🏼

Шта је ново

💪 Fix for the Pause on call feature for devices with Android 12+. It now requires READ_PHONE_STATE permission.
💪 Added instructions for disabling background restrictions. This is necessary so that the timer works reliably in the background when you lock the screen or open another app on top.
💪 Minor bug fixes.