Понови, провери.
Уграђени програми засновани на популарним табелама заједнице:
- Вендлер 5/3/1
- Тексас метод
- Медкау 5x5
- Редит ППЛ
- нСанс 5/3/1
- ТСА програми
- ГЗЦЛП
- СтронгЛифтс 5x5
Ови програми су интерпретације табела које се слободно деле у онлајн заједницама. Сви програми се могу у потпуности прилагодити вашим потребама.
Поделите своје прилагођене програме са другима користећи једноставан код или увезите програме које дели заједница.
Поред унапред направљених програма, креирајте сопствене прилагођене рутине са пуном контролом над недељама, данима, вежбама, секцијама, серијама и шемама прогресије.
Кључне карактеристике:
- Прилагођени креатор програма
- Извоз и увоз програма
- Календар дневника тренинга
- Калкулатори 1RM и резултата (IPF GL, DOTS, Wilks)
- Графикони напретка (1RM, запремина, резултати)
- Резервна копија и враћање у облак
- Сви подаци се чувају локално на вашем уређају
- Није потребан налог, нема реклама, нема преоптерећења
- Чист, минималистички интерфејс
Бесплатно: Праћење тренинга, креатор програма, извоз и увоз програма, календар дневника, дељење дневника, основне теме
Премиум (1 $/мес): Статистика, додатне теме, резервна копија у облаку
Минимални интерфејс. Нема реклама. Само реплика.