Tranquillitas: Calm & No Panic
Садржи огласе
Сви
info
10+
Преузимања
О овој апликацији
Транквилитас је смирен, интиман пратилац дизајниран за тренутке када вас обузме паника или анксиозност. Без обзира да ли доживљавате напад панике или се осећате преоптерећено, Транквилитас вас води кроз то — корак по корак, вашим темпом.
🌙 ШТА ТРАНКИЛИТАС РАДИ
Када вам је најпотребнија, отворите апликацију и пустите је да вас води кроз структурирану, научно поткрепљену сесију:
· Уземљење — Топла, охрабрујућа порука која вас подсећа да је оно што осећате привремено и да сте безбедни.
· Психоедукација — Једноставне, смирујуће чињенице о паници и анксиозности које вам помажу да разумете шта се дешава у вашем телу.
· Вежбе дисања — Вођена техника дисања 4-7-8 са прелепим анимираним кругом који помаже у регулисању вашег нервног система.
· Пријава — Апликација вас нежно пита како се осећате и прилагођава се вашем одговору.
· Опоравак или подршка — Ако се осећате боље, апликација слави са вама. Ако се и даље борите, помаже вам да контактирате вољену особу једним додиром.
🎵 ВАША МУЗИКА, ВАШ СМИР
Изаберите како желите да слушате током сесија:
· Spotify — пуштајте своју смирујућу плејлисту
· YouTube Music — отварање омиљене музике у позадини
· Уграђени амбијентални звуци — прелепе офлајн нумере, укључујући кишу, океанске таласе, звуке шуме, тибетанске зделе и меки клавир
📞 КОНТАКТИ У ХИТНИМ СЛУЧАЈЕВИМА
Сачувајте до 3 поуздане особе — пријатеља, члана породице, било кога са ким се
осећате безбедно. Ако је сесија тешка, позовите их директно из апликације
једним додиром. Никада нисте сами.
🔒 100% ПРИВАТНО
Све остаје на вашем уређају. Без налога. Без регистрација. Без података
слатих на било који сервер. Без реклама. Никада.
🌍 ЕНГЛЕСКИ
„Транквилитас“ је доступан на енглеском језику.
─────────────────────────────────────────
„Транквилитас“ не замењује професионални медицински савет, дијагнозу
или лечење. Ако имате кризу менталног здравља, молимо вас да
контактирате здравственог радника или хитне службе.
───────────────────────────────────────────────
🌙 ШТА ТРАНКИЛИТАС РАДИ
Када вам је најпотребнија, отворите апликацију и пустите је да вас води кроз структурирану, научно поткрепљену сесију:
· Уземљење — Топла, охрабрујућа порука која вас подсећа да је оно што осећате привремено и да сте безбедни.
· Психоедукација — Једноставне, смирујуће чињенице о паници и анксиозности које вам помажу да разумете шта се дешава у вашем телу.
· Вежбе дисања — Вођена техника дисања 4-7-8 са прелепим анимираним кругом који помаже у регулисању вашег нервног система.
· Пријава — Апликација вас нежно пита како се осећате и прилагођава се вашем одговору.
· Опоравак или подршка — Ако се осећате боље, апликација слави са вама. Ако се и даље борите, помаже вам да контактирате вољену особу једним додиром.
🎵 ВАША МУЗИКА, ВАШ СМИР
Изаберите како желите да слушате током сесија:
· Spotify — пуштајте своју смирујућу плејлисту
· YouTube Music — отварање омиљене музике у позадини
· Уграђени амбијентални звуци — прелепе офлајн нумере, укључујући кишу, океанске таласе, звуке шуме, тибетанске зделе и меки клавир
📞 КОНТАКТИ У ХИТНИМ СЛУЧАЈЕВИМА
Сачувајте до 3 поуздане особе — пријатеља, члана породице, било кога са ким се
осећате безбедно. Ако је сесија тешка, позовите их директно из апликације
једним додиром. Никада нисте сами.
🔒 100% ПРИВАТНО
Све остаје на вашем уређају. Без налога. Без регистрација. Без података
слатих на било који сервер. Без реклама. Никада.
🌍 ЕНГЛЕСКИ
„Транквилитас“ је доступан на енглеском језику.
─────────────────────────────────────────
„Транквилитас“ не замењује професионални медицински савет, дијагнозу
или лечење. Ако имате кризу менталног здравља, молимо вас да
контактирате здравственог радника или хитне службе.
───────────────────────────────────────────────
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Подаци се не деле са трећим странама
Сазнајте више о томе како програмери објављују дељење
Нема прикупљених података
Сазнајте више о томе како програмери објављују прикупљање
Шта је ново
First Release
Подршка за апликацију
О програмеру
Hüseyin Bakican Boydaş
sipidikapps@gmail.com
Türkiye
