Transform With Science- TWS

Numerix LLC

Садржи огласеКуповине у апликац.

О овој апликацији

Преузмите контролу над својим циљевима у вези са фитнесом и исхраном помоћу једноставне апликације за фитнес и управљање калоријама „све у једном“.

Без обзира да ли вам је циљ да смршате, одржите тренутну тежину или подржите пут ка добијању на тежини, апликација на једном месту обједињује основне прорачуне фитнеса, циљеве калорија, праћење макроа и дневно евидентирање хране.

🧮 Калкулатори БМИ, БМР и ТДЕЕ

Добијте корисне процене на основу ваших личних података:

• Калкулатор БМИ – Израчунајте свој индекс телесне масе и разумејте своју општу категорију тежине.
• Калкулатор БМР – Процените калорије које ваше тело може да користи у мировању.
• Калкулатор ТДЕЕ – Процените своје дневне потребе за калоријама на основу вашег нивоа активности.

🎯 Поставите свој циљ у вези са фитнесом

Изаберите свој жељени циљ у вези са фитнесом и користите израчунате циљеве калорија како бисте структурирали своју дневну исхрану:

• Губитак тежине
• Одржавање тежине
• Добијање на тежини

Поставите свој циљ и пратите свој напредак током времена.

🍎 Дневни дневник исхране

Пратите шта једете током дана.

Бележите своје оброке и пратите процењене:

• Дневне калорије
• Протеине
• Угљене хидрате
• Масти

Погледајте колико сте конзумирали и колико је остало у оквиру ваших дневних циљева.

💪 Пратите своје макронутријенте

Разумите своје дневне циљеве макронутријената и пратите унос протеина, угљених хидрата и масти. Помаже вам да упоредите унос хране са процењеним дневним циљевима, што вам олакшава да будете свесни своје исхране.

📊 Ваша фитнес контролна табла

Чувајте важне информације на једном месту, укључујући:

• Дневни циљ калорија
• Унесене калорије
• Преостале калорије
• Макро циљеве и унос
• БМИ
• БМР
• ТДЕЕ
• Фитнес циљ и напредак

⚡ Једноставно и лако за коришћење

Нема компликованог подешавања. Унесите своје основне информације, изаберите ниво активности и фитнес циљ и добијте корисне процене и циљеве који ће вам помоћи да организујете своју фитнес и нутритивну рутину.

Важна напомена: Ова апликација пружа процене само за опште сврхе фитнеса и исхране и није намењена пружању медицинских савета, дијагнозе или лечења. Индивидуалне нутритивне потребе могу да варирају.

Почните да пратите своје калорије, макронутријенте, оброке и фитнес циљеве већ данас за ефикасну трансформацију.