Virtusan: NSDR, 40 Hz and more

Virtusan

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Спремни да осмислите своје здравље? Апликација Виртусан је ту да вам помогне да боље спавате, оптимизујете нивое стреса, побољшате когнитивне перформансе—и да се осећате заиста, заиста сјајно.

Наша 4 стуба здравља

Наше карактеристике су подељене у 4 категорије—или стубове: спавање, стрес, физичко здравље и перформансе.

Унутар сваког стуба налазе се различити дигитални алати, названи протоколи, које можете користити да побољшате своје благостање у свакој области. Сви су једноставни за разумевање, лаки за употребу и дизајнирани су за свакога да стекне здравије навике сваког дана.

Спавај боље

Боље здравље почиње бољим сном.

Пружамо разне дигиталне алате који ће вам помоћи да брзо заспите, да се осећате мирно током целе ноћи и да се осећате обновљено и спремно за свако јутро. Користите скенирање тела пре спавања да бисте мирно спавали, јутарње гледање сунчеве светлости када устанете да бисте започели дан и НСДР када вам је потребан брзи сан током напорног распореда.

Нижи нивои стреса и анксиозности

Сви пролазимо кроз стрес. А са апликацијом Виртусан, направили смо различите дигиталне протоколе који ће вам помоћи да останете ментално отпорни.

Постоји неколико медитација које је испричао стручњак за свесност — др. Схауна Схапиро, да вам помогнем да пронађете мир. Поврх тога, користите протокол дисања, Пхисиологицал Сигх, који води др Ендрју Хуберман, кад год дође до стреса и када треба да се декомпресујете на лицу места.

Физичко здравље и перформансе

Када се осећате добро и чврсто заспите, желимо да вам помогнемо да побољшате своје здравље и перформансе, како физички тако и ментално.

Користите протоколе као што је 40 Хз да бисте побољшали концентрацију током дана. Дневна хидратација је ту да вас одржава хидриранима током дана. И, наравно, НСДР, наш најпопуларнији протокол, може покренути неуропластичност и помоћи вам да побољшате своје учење – шта год да радите.

Научно подржани ресурси

Поред наших протокола, имамо више од 200 комада садржаја које можете слободно да гледате и учите – о побољшању вашег благостања. Покривали смо бројне теме, од неуропластичности и дуговечности до перформанси и исхране, које су курирали врхунски научници као што су Ендру Хуберман, Дејвид Синклер, Шона Шапиро и Мајкл Рид. Оне се крећу од брзих, двоминутних епизода које ће вам помоћи да сазнате више о исхрани или неуронауци у сварљивим деловима—до једносатних епизода подцаста које можете да проучите и дубоко зароните у различите теме везане за здравље.

Ваше сопствено здравствено путовање

Слободно мешајте и упарите различите протоколе да бисте формирали своју дневну рутину. Можете подесити тајмер за сваки протокол на вашој рутинској страници по свом укусу. Затим проверите картицу Напредак да бисте пратили колико сте протокола завршили током недеље, колико природног светла добијате дневно и да ли сте уопште акумулирали „минуте свесности“.

Ново: Виртусан прстен

Представљамо наш сопствени уређај за ношење, Виртусан Ринг, где можете да пратите све битне тачке биометријских података: сан, покрете и откуцаје срца. Ако сте се дочепали једног, једноставно отворите апликацију, повежите се са својим прстеном преко картице Напредак и почните да пратите своје здравствене податке. Рећи ћемо вам шта је одлично, шта треба побољшати – и, наравно, који Виртусан протокол треба да урадите да бисте побољшали свој здравствени резултат.


Забавите се у изградњи сопственог здравственог путовања - на свој начин.

Услови коришћења: хттпс://виртусан.цом/инапп-виев/термс-анд-цондитионс

ЕУЛА: хттпс://ввв.аппле.цом/легал/интернет-сервицес/итунес/дев/стдеула/

Шта је ново

Releasing legal/consent features