mindvoid Mindful Meditation

Ham and More

Садржи огласе

О овој апликацији

миндвоид је алатка која користи визуелне и аудио сигнале како би вам помогла да очистите свој ум док медитирате, постижући зен празнину.

миндвоид је дизајниран да вам помогне да тренирате свој ум да постигнете „време празнине“ – потпуно одсуство наметљивих мисли.

За разлику од других апликација за медитацију које се углавном фокусирају на опуштање или свесност, наш циљ је да негујемо чисту менталну тишину и пратимо ваш напредак током времена. Праћење је кључ за побољшање.

Праћење вашег напретка:
- Биљежимо и типична и најдужа времена празнине након сваке сесије.
- Прегледајте графиконе и евиденције у Дневнику да бисте видели обрасце и побољшања.

Визуелни стимуланси:
Да бисмо подржали вашу праксу, нудимо невербалне визуелне обрасце који вам помажу да привучете пажњу без ослањања на говорно вођење.

Визуелизација даха:
Можете одабрати визуализацију времена дисања. Праћење визуелизације дисања је још један начин да повећате време празнине ума.

Очи отворене или затворене:
Медитација не захтева увек затварање очију. Праксе попут медитације ходања и визуелне медитације показују да можете одржавати свесност са отвореним очима. Изаберите режим који вам највише одговара.

Такође одличан алат за друге приступе медитацији свесности; можете подесити сопствене поставке.

Шта је ново

Additional voices for guidance and voice download.