Actify - Vitaliteitscoach

Zilveren Kruis

O ovoj aplikaciji

Ацтифи је ваш лични животни тренер који вам помаже да живите здравији живот малим корацима. Предузимање малих корака знатно олакшава здравији живот. То је научно доказано! Ацтифи вам помаже малим вежбама у виду мини, корак по корак, ка здравом начину живота. Развијате здраве навике које одговарају вашој свакодневној рутини. Апликација Ацтифи је пуна рецепата, вежби и медитација које вам помажу да радите на свом здрављу и виталности. Осећате се здравије и енергичније ако се више опустите и боље спавате, здравије једете или више вежбате. Без потребе да идете на дијету или идете у теретану!

Редовним понављањем малих корака, Ацтифи вас учи да се навикнете на нове навике, тако да оне аутоматски постају део ваше свакодневне рутине, баш као и прање зуба. А уз Ацтифи као тренера имате све што вам је потребно на дохват руке. Захваљујући практичним саветима, вежбама, рецептима, тренерским сесијама и медитацијама свесности, развијаћете здрав начин живота који вам одговара.

Радите на свом циљу сопственим темпом уз Ацтифи. Да ли желите да се опустите и боље спавате, да вежбате више или да једете здравије? Након одабира циља, тренер ће вам дати предлоге за нове навике. Све навике у апликацији Ацтифи развијене су на основу научних увида. Да ли сте знали да истраживања показују да здравији живот постаје лакши и забавнији ако идете малим корацима? Моћ такође лежи у понављању. Што чешће нешто радите, то више долази природно. А здрав начин живота који се уклапа у вашу дневну рутину ради боље од придржавања дијете или посете теретани с времена на време. Мали кораци ка вашим здравим навикама такође доносе одрживе резултате!