Diffuse
Сви
info
10+
Preuzimanja
O ovoj aplikaciji
Дифуз је алат за добробит за тренутке стреса и анксиозности. Није медицински уређај и не дијагностикује, не лечи нити спречава било које стање. Притиснете и држите почетни екран да бисте започели, а апликација вас уводи у ритам дисања. Одатле бирате шта вам је потребно - уземљење, вођење дневника, опуштање мишића или само седење са дахом док талас не прође.
Ако сте у кризи, апликација вам приказује праве телефонске линије за помоћ за вашу земљу. Ако имате стално ментално здравствено стање, обратите се квалификованом стручњаку. Дифуз није замена за то - он стоји поред тога. Отворите га у тешкој вечери. Или када вам се мисли не смирују. Или када само треба да успорите дах.
Унутар апликације:
– Дугме за панику које се може притиснути и задржати и које вас директно пребацује у режим вођеног дисања
– Неколико образаца дисања (4-7-8, кутија, резонантно)
– Уземљење 5-4-3-2-1 које вас враћа у тело
– Прогресивна релаксација мишића
– Простор за бележење мисли где можете записати оно што вам је у глави, а затим то задржати или пустити
– Подсетници за когнитивно преобликовање који нежно изазивају некорисне мисли
– Опционе рефлексије које покреће вештачка интелигенција (искључено подразумевано, потпуно се прихватају)
Приватност је овде важна. Ваши уноси у дневник, историја сесија и подешавања остају на вашем телефону. Функција вештачке интелигенције се прихвата и искључује док је сами не укључите — па чак и тада, сваки пут бирате да ли ћете послати нешто као одговор. Ако не омогућите вештачку интелигенцију, ништа што напишете никада не напушта ваш уређај.
Нема налога. Нема огласа. Нема праћења понашања. Апликација је бесплатна.
Уграђени су ресурси за кризне ситуације за 53 земље.
За свакога ко има 16 или више година. Отворите је када вам затреба.
Ако сте у кризи, апликација вам приказује праве телефонске линије за помоћ за вашу земљу. Ако имате стално ментално здравствено стање, обратите се квалификованом стручњаку. Дифуз није замена за то - он стоји поред тога. Отворите га у тешкој вечери. Или када вам се мисли не смирују. Или када само треба да успорите дах.
Унутар апликације:
– Дугме за панику које се може притиснути и задржати и које вас директно пребацује у режим вођеног дисања
– Неколико образаца дисања (4-7-8, кутија, резонантно)
– Уземљење 5-4-3-2-1 које вас враћа у тело
– Прогресивна релаксација мишића
– Простор за бележење мисли где можете записати оно што вам је у глави, а затим то задржати или пустити
– Подсетници за когнитивно преобликовање који нежно изазивају некорисне мисли
– Опционе рефлексије које покреће вештачка интелигенција (искључено подразумевано, потпуно се прихватају)
Приватност је овде важна. Ваши уноси у дневник, историја сесија и подешавања остају на вашем телефону. Функција вештачке интелигенције се прихвата и искључује док је сами не укључите — па чак и тада, сваки пут бирате да ли ћете послати нешто као одговор. Ако не омогућите вештачку интелигенцију, ништа што напишете никада не напушта ваш уређај.
Нема налога. Нема огласа. Нема праћења понашања. Апликација је бесплатна.
Уграђени су ресурси за кризне ситуације за 53 земље.
За свакога ко има 16 или више година. Отворите је када вам затреба.
Ažurirano:
Preduslov bezbednosti je da razumete kako programeri prikupljaju i dele vaše podatke. Prakse za privatnost i bezbednost podataka mogu da se razlikuju u zavisnosti od korišćenja, regiona i uzrasta. Programer je pružio te informacije i može da ih ažurira tokom vremena.
Ова апликација може да дели ове типове података са трећим странама
Здравље и фитнес, Звук и још 2
Ова апликација може да прикупља ове типове података
Здравље и фитнес, Информације о апликацијама и перформансама и Идентификатори уређаја или други идентификатори
Подаци се шифрују током преноса
Можете да захтевате брисање података
Šta je novo
v1.0.2 — A smoother first experience:
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
Podrška za aplikaciju
O programeru
CALVIN TALVINDER KUNDI
diffuseapp1@gmail.com
Australia
