Flex Fitness :Home Workout App

spring.inc

O ovoj aplikaciji

Најбољи начин да изградите мишиће или брзо изгубите тежину.


Персонализовани планови вежбања

Или направите своје

Остварите било који фитнес циљ

Врхунске рутине вежбања и планови које су израдили лични тренери

За било који ниво тежине


Помагање у стварању физички здравијег света

Пратите нас на инстаграму @флек.аи да бисте се придружили заједници!


Бесплатно:

• Основни програми вежбања

• Направите или прилагодите сопствени програм и тренинг слободним стилом

• Водич за вежбање за бележење и побољшање перформанси сваке сесије

• Поделите своје планове и вежбе са другим људима

• Погледајте свој напредак и останите доследни: календар вежбања, статистика вежбања, низ, праћење телесне тежине, праћење калорија, праћење корака, обавештења о вежбању

• Аутоматско напредовање (ускоро): Флек аутоматски повећава или смањује тежину ваших вежби у вашем програму на основу претходних перформанси


Флек Премиум:

• Пријављивање у апликацију Аппле Ватцх

• Откључајте Премиум програме

• Откључајте Премиум тренинге слободним стилом

• Премиум искуство вежбања: интеграција музике, калкулатор плоча итд.

• Напредни алати за уређивање/градњу


Флек је бесплатна, једноставна и привлачна апликација која планира и прати тако да можете само да се фокусирате на своје вежбе и постигнете своје циљеве. Флек може аутоматски повећати или смањити тежину ваших вежби у вашем програму на основу претходних перформанси.


Стотине вежби и програма за вас. Пронађите и користите најефикасније вежбе и програме које су осмислили лични тренери, прилагођене вашем циљу и било да вежбате у теретани или код куће.


Заборавите на истраживање вежби, програма и праћење свог напретка. Флек то решава и чини вежбање занимљивијим са функцијама као што су низови и графикони напретка.


Вежбе слободним стилом:

Без обзира на ваше време, физичке циљеве, искуство или приступ опреми, Флек има праве вежбе за вас. Изаберите било коју комбинацију опреме, голова, урађених мишића или брзих тренинга слободним стилом.


Већ имате фитнес програм који користите или желите да прилагодите свој?

Уредите један од наших програма или уградите свој у Флек помоћу алата за прављење прилагођених планова.


Водич за вежбање у реалном времену:

Флек-ов водич за вежбање ће вас водити кроз вежбање корак по корак, говорећи вам које вежбе да радите, како да их радите, колико дуго да се одмарате за оптималне резултате и обавештавајући вас када треба да започнете следећи сет. Такође имате приказ табеле где можете у потпуности да измените свој тренинг у ходу. Крећите се око вежби, мењајте вежбе, додајте/уклоните сетове. Контролишите своју музику без напуштања апликације захваљујући матичним Спотифи и Аппле Мусиц интеграцијама.


Не можете побољшати оно што не мерите. Са Флек-ом можете пратити:


Колико доследно вежбате са функцијом календара

Ваше дневне сагорене калорије, израчунате на основу тренинга/корака/БМР

Ваша телесна тежина током времена

Ваши кораци са циљем од 10 хиљада дневно преко Аппле Хеалтх интеграције

Ваш напредак у вежбању са статистиком вежбања

Ваша историја вежбања