growwithjo = meal & workout
4,5star
5,12 tn recensioner
500 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Vintern är här! Och vilket bättre sätt att njuta av säsongen än genom att bli frisk och vältränad med growwithjo? Min app har allt du behöver för att uppnå dina träningsmål, från anpassade hemträningsplaner och måltidsplanerare till meditationsövningar och lugnande ljud.
Ny KOKBOK-funktion tillgänglig nu! Dessa hälsosamma recept har dig täckt från frukost, till middag, och till och med med söta godsaker för ditt sug! Cookbook samlar recept från min app till ett bekvämt nav, kategoriserat för enkel utforskning. Omfamna flexibilitet genom att välja recept för specifika dagar eller måltider, utan behov av personliga mått. Välj mellan färdiga måltidsplaner eller dyk in i Cookbooks mångsidiga samling.
TRÄNINGSPLANERARE & ÖVNINGSSPÅRARE
Våra hemträningsrutiner är utformade för att hjälpa dig att komma i form, gå ner i vikt och känna dig frisk i din egen hud, oavsett om du är nybörjare eller har träningserfarenhet. Med över 50 unika träningsprogram att välja mellan, hittar du alltid något som passar dina behov. Onödig vikt, dåligt humör och dåligt självförtroende - bara svettas och tappa allt hemma med din personliga träningscoach!
MÅLTSPLANERARE & NÄRINGSSPÅRARE
Vår måltidsplanerare gör det enkelt att äta hälsosamt och hålla koll på din kost. Med skräddarsydda måltidsplaner och recept får du de näringsämnen du behöver för att ge energi till dina träningspass och nå dina mål. Ät hälsosamt, må bättre och se vacker ut med denna enkla dietplan.
MEDITATIONSÖVNINGAR & LUGNANDE LJUD
Våra meditationsövningar och lugnande ljud är det perfekta sättet att koppla av och stressa ner efter en lång dag. Oavsett om du vill förbättra din sömn, minska stress eller helt enkelt rensa huvudet, är Balans-fliken din plats att gå till.
SUPPORT OCH DAGLIG MOTIVATION
gwj community är fullt av stödjande kvinnor som alla arbetar mot sina egna träningsmål. Oavsett om du letar efter motivation, råd eller bara någon att dela dina framsteg med, finns vårt community här för dig.
Det här får du med appen:
* Skräddarsydda hemträningsplaner designade av 4 kvinnliga träningstränare
* Över 50 unika träningsprogram
* Korta, medelstora och långa träningspass på olika svårighetsgrader
* Övningar med och utan utrustning
* Inget medlemskap i fitnessklubben krävs - träna när som helst, var som helst!
* Spårning av träningsframsteg för att motivera dig och behålla din träningsserie
* Anpassad måltidsplanerare
* Designad för att passa ditt drömkonditionsmål; platt mage, viktminskning, hålla vikten eller gå upp i vikt
* Kostplanen inkluderar 4 måltider om dagen
* 3 näringstyper att välja mellan (klassisk, vegetarisk och vegan)
* Snabba och enkla recept
* En måltidsplan utformad för mindre än 24 minuters matlagning
* Meditationsövningar och lugnande ljud på fliken Balans
* Stödjande gemenskap av kvinnor
Det här är vad gwj-användare säger:
* "Om du vill att en fantastisk kvinna ska hjälpa dig att arbeta med din kropp och hjälpa dig att uppnå de kroppsmål du letar efter, sök inte längre. Hon är rolig och vet hur man håller dig engagerad. Och hennes måltidsplaner fungerar verkligen. På grund av hennes dietplan (klassisk) gick jag från 218 till 203 lbs på en handfull månader utan träning.Nu när jag ser vad dieten kan göra, är jag mer än någonsin motiverad att se vad träning kan göra också. " - Ängel
* "Jag ÄLSKAR den här appen. Den hjälper mig att hålla mig konsekvent och motiverad. Det finns så många träningspass och program att välja mellan med olika längder. Rekommenderas varmt." - Imogen
Så vad väntar du på? Gå med i growwithjos bemyndigade kvinnor idag och låt oss erövra dina träningsmål tillsammans!
Betalningar för åtkomst till applikationen kommer att förnyas automatiskt om den inte stängs av minst 24 timmar före den aktuella perioden. Kontot kommer att debiteras minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden. Användare kan hantera prenumerationer och inaktivera automatisk förnyelse i appens inställningar.
Ny KOKBOK-funktion tillgänglig nu! Dessa hälsosamma recept har dig täckt från frukost, till middag, och till och med med söta godsaker för ditt sug! Cookbook samlar recept från min app till ett bekvämt nav, kategoriserat för enkel utforskning. Omfamna flexibilitet genom att välja recept för specifika dagar eller måltider, utan behov av personliga mått. Välj mellan färdiga måltidsplaner eller dyk in i Cookbooks mångsidiga samling.
TRÄNINGSPLANERARE & ÖVNINGSSPÅRARE
Våra hemträningsrutiner är utformade för att hjälpa dig att komma i form, gå ner i vikt och känna dig frisk i din egen hud, oavsett om du är nybörjare eller har träningserfarenhet. Med över 50 unika träningsprogram att välja mellan, hittar du alltid något som passar dina behov. Onödig vikt, dåligt humör och dåligt självförtroende - bara svettas och tappa allt hemma med din personliga träningscoach!
MÅLTSPLANERARE & NÄRINGSSPÅRARE
Vår måltidsplanerare gör det enkelt att äta hälsosamt och hålla koll på din kost. Med skräddarsydda måltidsplaner och recept får du de näringsämnen du behöver för att ge energi till dina träningspass och nå dina mål. Ät hälsosamt, må bättre och se vacker ut med denna enkla dietplan.
MEDITATIONSÖVNINGAR & LUGNANDE LJUD
Våra meditationsövningar och lugnande ljud är det perfekta sättet att koppla av och stressa ner efter en lång dag. Oavsett om du vill förbättra din sömn, minska stress eller helt enkelt rensa huvudet, är Balans-fliken din plats att gå till.
SUPPORT OCH DAGLIG MOTIVATION
gwj community är fullt av stödjande kvinnor som alla arbetar mot sina egna träningsmål. Oavsett om du letar efter motivation, råd eller bara någon att dela dina framsteg med, finns vårt community här för dig.
Det här får du med appen:
* Skräddarsydda hemträningsplaner designade av 4 kvinnliga träningstränare
* Över 50 unika träningsprogram
* Korta, medelstora och långa träningspass på olika svårighetsgrader
* Övningar med och utan utrustning
* Inget medlemskap i fitnessklubben krävs - träna när som helst, var som helst!
* Spårning av träningsframsteg för att motivera dig och behålla din träningsserie
* Anpassad måltidsplanerare
* Designad för att passa ditt drömkonditionsmål; platt mage, viktminskning, hålla vikten eller gå upp i vikt
* Kostplanen inkluderar 4 måltider om dagen
* 3 näringstyper att välja mellan (klassisk, vegetarisk och vegan)
* Snabba och enkla recept
* En måltidsplan utformad för mindre än 24 minuters matlagning
* Meditationsövningar och lugnande ljud på fliken Balans
* Stödjande gemenskap av kvinnor
Det här är vad gwj-användare säger:
* "Om du vill att en fantastisk kvinna ska hjälpa dig att arbeta med din kropp och hjälpa dig att uppnå de kroppsmål du letar efter, sök inte längre. Hon är rolig och vet hur man håller dig engagerad. Och hennes måltidsplaner fungerar verkligen. På grund av hennes dietplan (klassisk) gick jag från 218 till 203 lbs på en handfull månader utan träning.Nu när jag ser vad dieten kan göra, är jag mer än någonsin motiverad att se vad träning kan göra också. " - Ängel
* "Jag ÄLSKAR den här appen. Den hjälper mig att hålla mig konsekvent och motiverad. Det finns så många träningspass och program att välja mellan med olika längder. Rekommenderas varmt." - Imogen
Så vad väntar du på? Gå med i growwithjos bemyndigade kvinnor idag och låt oss erövra dina träningsmål tillsammans!
Betalningar för åtkomst till applikationen kommer att förnyas automatiskt om den inte stängs av minst 24 timmar före den aktuella perioden. Kontot kommer att debiteras minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden. Användare kan hantera prenumerationer och inaktivera automatisk förnyelse i appens inställningar.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Den här appen kan dela data av följande typ med tredje part
Personliga uppgifter, Appinformation och appens prestanda och Enhetsidentifierare eller andra identifierare
Den här appen kan samla in data av följande typ
Plats, Personliga uppgifter och 2 till
Data krypteras när den skickas
Du kan begära att datan raderas
Betyg och recensioner
4,5
4,89 tn recensioner
Anne Skarp
- Markera som olämplig
26 november 2023
Perfekt att kunna träna hemma när barnen lagt sig 🤩
activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts
21 juni 2024
Hello Anne, thank you for your positive comment, and the 5-star review. We are glad that you like our app.💜
Akua
- Markera som olämplig
4 juni 2023
No, sorry. You can't have my money unless I have tried on the app first. This is very wrong flow. Let user try app for 1-2 months and then offer the price to join. So I have uninstall the app directly.
8 personer tyckte att den här recensionen var användbar
activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts
5 juni 2023
Wishmi, unfortunately currently we don't have a free trial. We hope you will still give the app a chance and that you enjoy your experience in the app! If you purchase a subscription but would like to cancel, you can get a refund within 14 days from the date of purchase.
Nikolina
- Markera som olämplig
9 januari 2023
Pengarna dragits från banken men tydligen har jag inget konto...
2 personer tyckte att den här recensionen var användbar
activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts
10 januari 2023
Nikolina, we are very sorry that there are difficulties with activating your account. Our Support Team will help as soon as possible. Write to us on contact@growwithjo.app, and please attach an invoice for the purchase.
Nyheter
We've been hard at work making sure growwithjo is your best tool for healthy meals, fitness and wellbeing journey. Thanks to the input from our vibrant community, we've made several enhancements to ensure your experience with the app is smoother and more enjoyable. Through thorough optimizations, we've managed to significantly increase stability, even eliminating pesky bugs along the way. Your feedback has been invaluable so keep those suggestions coming!
