Mindsila

Supersila

Köp i appen

Om appen

Upptäck Mindsilla – din AI-drivna följeslagare för mentalt välmående

Ta kontroll över ditt mentala välbefinnande med Mindsilla, en omfattande app för mental välbefinnande designad för att hjälpa dig att reflektera, växa och frodas. Genom att kombinera kraften i AI med beprövade principer för kognitiv beteendeterapi (KBT) stödjer Mindsilla dig på din resa mot bättre självförståelse och känslomässig balans.

Nyckelfunktioner:

Humörspårning med AI Companion: Logga dina dagliga humör och låt din AI-assistent ge insikter som hjälper dig att känna igen mönster och triggers.

Guided Thought Journal: Reflektera över dina tankar med AI-guidade uppmaningar som uppmuntrar självmedvetenhet och mental klarhet.

Gratitude Journal: Odla positivitet genom att registrera dagliga ögonblick av tacksamhet och reflektion.

Gratis journal med AI Assistant: Skriv fritt och få tankeväckande AI-vägledning för att utforska dina känslor och upplevelser.

Friskvårdsbedömning med AI: Bedöm regelbundet ditt mentala välbefinnande och få personlig feedback för att stödja din tillväxt.

Guidade andningsövningar: Minska stressen och förbättra fokus med enkla, guidade övningar skräddarsydda efter dina behov.

Dagliga mål: Sätt upp små, uppnåeliga mål för att upprätthålla fart och spåra framsteg över tid.

AI Insights – KBT-inspirerad vägledning: Genom att analysera dina humörloggar, mentala hälsobedömningar och journalanteckningar ger vår AI-kompis genomtänkt vägledning med rötter i kognitiv beteendeterapiprinciper. Förstå dina mönster, hantera stress och reflektera meningsfullt över ditt psykiska välbefinnande.

Mindsilla är designat för att vara lätt att använda, stödjande och icke-dömande, vilket ger dig ett säkert utrymme att spåra, reflektera och växa. Oavsett om du vill förstå dina känslor, minska stress eller helt enkelt odla mindfulness, hjälper Mindsilla dig att utveckla hälsosammare vanor och en djupare förståelse för dig själv.

Varför Mindsilla?

Personlig AI-vägledning baserad på dina input

Strukturerade verktyg för reflektion och journalföring

KBT-inspirerade insikter för mental klarhet

Flexibel, användarvänlig och designad för dagligt bruk

Integritetsfokuserad: dina personuppgifter förblir säkra och under din kontroll

Börja din resa mot bättre mentalt välbefinnande idag. Spåra ditt humör, reflektera över dina tankar och låt din AI-kamrat guida dig mot ett lugnare och mer medvetet liv.

Ladda ner Mindsilla nu och ta första steget mot ett friskare sinne.