Mindful Attention Awareness Scale (MAAS) är en skala med 15 punkter utformad för att bedöma en central egenskap hos dispositionell mindfulness, nämligen öppen eller mottaglig medvetenhet om och uppmärksamhet på vad som sker i nuet. Skalan visar starka psykometriska egenskaper och har validerats med prover från college, samhället och cancerpatienter. Korrelationella, kvasi-experimentella och laboratoriestudier har visat att MAAS utnyttjar en unik medvetenhetskvalitet som är relaterad till och förutsäger en mängd olika självreglerings- och välbefinnandekonstruktioner. Åtgärden tar 10 minuter eller mindre att genomföra.
Hänvisning:
Brown, K.W. & Ryan, R.M. (2003). Fördelarna med att vara närvarande: Mindfulness och dess roll i psykiskt välbefinnande. Journal of Personality and Social Psychology, 84, 822-848.
Appen har öppnats under MIT-licensen. Källkoden finns tillgänglig här:
https://github.com/vbresan/MindfulAttentionAwarenessScale
Uppdaterades den
7 juli 2025