Dynamic Triathlete är det ultimata programmet designat speciellt för triathleter som vill förbättra sin prestation, förebygga skador och njuta av smärtfri träning och racing. Med våra omfattande videoprogram har du allt du behöver för att ta din träning till nästa nivå.
■ FÖRDELAR MED DYNAMISK TRIATHLET
+ Få flexibilitet, styrka och balans med varje rutin
+ Minska ledens stelhet och förbättra ditt rörelseomfång
+ Öka hastighet och uthållighet
+ Påskynda återhämtningen och känn dig starkare än någonsin tidigare
+ Förbättra hållningen och minska risken för skador
+1000-tals rutiner att välja mellan med nytt innehåll som läggs till hela tiden
■ DYNAMISKT TRIATHLETPROGRAM
Daily Stretching & Mobility - 15-20 minuters dagliga rutiner som utvecklas med dig.
Styrketräning - Nybörjare, medel och avancerade program som använder minimal utrustning så att du kan göra dem hemma.
Skadeförebyggande - Höftfunktion & Rehab-program (6 veckor), Knäfunktion & Rehab (6 veckor), ITB, kroppshållningskorrigering, skenbensskenor, fotåterställning och MER
Uppvärmningar och övningar - Rutiner för att göra dig redo för löpning, cykling och simning.
Roll & Release - Guidade rullnings- och släpptekniker för att lindra muskeltäthet och påskynda återhämtningen.
■ LÄTT ATT KOMMA IGÅNG
Ny på rörlighet eller styrketräning? Kom igång med vår 7 Day On Ramp som leder dig genom programmen och hur du får ut det mesta av både din tid och ditt medlemskap.
■ TILLGÄNGLIG PÅ ÖVER DINA ENHETER
Ditt Dynamic Triathlete-konto möjliggör åtkomst till all programmering och låter dig strömma videor på din iPhone, iPad, Apple TV, pliabilitys webbplats eller till någon AirPlay-kompatibel enhet. Videorna är också nedladdningsbara för att göra offlinevisning enklare.
*Alla betalningar kommer att betalas via ditt Google-konto och kan hanteras under Google-prenumerationer efter den första betalningen. Prenumerationsbetalningar förnyas automatiskt om de inte avaktiveras minst 24 timmar före slutet av den aktuella cykeln. Ditt konto kommer att debiteras för förnyelse minst 24 timmar före slutet av den aktuella cykeln. Eventuell oanvänd del av din kostnadsfria provperiod kommer att förverkas vid betalning. Avbokningar uppstår genom att inaktivera automatisk förnyelse.
Denna app drivs stolt av VidApp.
Om du behöver hjälp med det, gå till: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
Användarvillkor: http://vidapp.com/terms-and-conditions
Sekretesspolicy: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support
Uppdaterades den
14 apr. 2024