Några minuter om dagen kan ersätta en timme på gymmet.
3 svårighetsgrader:
Träningsplanen passar alla. Det finns olika övningar varje dag så att du inte blir uttråkad.
Träningsplanen är baserad på Tabata. Tabata är en form av högintensiv intervallträning (HIIT):
• Träna hårt i 20 sekunder
• Vila i 10 sekunder
• Upprepa
Funktioner:
✔ 30-dagars träningsplaner för viktminskning
✔ Ökar gradvis i svårighetsgrad
✔ Illustrerade övningar
✔ Röstvägledning
✔ Kaloriräknare
✔ Detaljerad historik
Det behövs ingen utrustning, du kan träna hemma när som helst.
Uppdaterades den
17 juli 2024