Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Om appen

Meshkaa är en app för mental hälsa gjord speciellt för kvinnor i arabvärlden, som hjälper dig att navigera på din känslomässiga resa med säkerhet, stöd och vetenskapsstödda verktyg.

Med Meshkaa kan du:

-Registrera dina känslor dagligen och identifiera känslomässiga triggers med månatliga analyser.

- Gå med i en säker och anonym gemenskap där kvinnor delar och stöttar varandra.

- Tillgång till kurser skräddarsydda för kvinnors mentala välbefinnande, från ångest till självvärde.

-Ta tester och bedömningar för att bättre förstå ditt mentala tillstånd och spåra framsteg.

- Lägg upp frågor i forum och få svar från riktiga användare eller mentalvårdspersonal.

-Delta i schemalagda stödgrupper fokuserade på vanliga problem som stress, utbrändhet och relationer.

-Öva självstyrda övningar för mindfulness, egenvård och känslomässig reglering.

- Få kontakt med coacher för mental hälsa och snart en AI-coach för personlig vägledning.

Oavsett om du går igenom utbrändhet, relationsutmaningar eller känslomässiga nedgångar – Meshkaa är här för att påminna dig om att du inte är ensam.