Project Phoenix

9th Level

Om appen

PROJECT PHOENIX - RÄDDNINGSAPP FÖR VITRUVIAN-TRÄNARE

Håll din Vitruvian-tränare vid liv! Denna app, utvecklad av communityt, återställer full funktionalitet hos Vitruvian V-Form och Trainer+ maskiner efter företagets stängning. Låt inte din investering bli elektronikavfall.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ALLA TRÄNINGSLÄGEN ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
• Old School - Klassisk motståndsträning
• Pump - Höga repetitioner, fokus på muskelpump
• TUT (Time Under Tension) - Kontrollerat tempo
• TUT Beast - Intensifierad TUT-träning
• Excentrisk-Endast - Negativt fokuserade repetitioner
• Echo - Progressiv belastning med faser

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ RUTINER OCH TRÄNINGSCYKLER
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
• Bygg anpassade rutiner från över 200 övningar
• Stöd för superset med visuella trädkopplingar
• Dra-och-släpp-ordning för övningar
• Träningscykler över flera veckor
• Modifierare för intensitet och avlastning per dag
• Automatisk progressionsspårning

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
TRÄNINGSPÅRNING I REALTID
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
• Live load, hastighet, position och effektmätningar
• Noggrann repetitionsräkning med visuell feedback
• Automatisk stopp när repetitionsmål uppnås
• Detaljerade setsammanfattningar med fasuppdelningar
• RPE-loggning (Rate of Perceived Exertion)
• Skärmen förblir på under träningspass

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ANALYS OCH FRAMSTEG
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
• Automatisk detektering av personliga rekord
• Komplett träningshistorik
• Radardiagram för muskelbalans
• Spårning av träningskonsistens
• Jämförelse av volym kontra intensitet
• Fördelning av träningslägen