Project Phoenix

9th Level Software

Om appen

PROJECT PHOENIX – OBEROENDE STYRKONTAKT FÖR SMARTA MOTSTÅNDSPLATTFORMAR

Håll din smarta motoriserade gymhårdvara fullt driven och funktionell. Denna communitydrivna app ger oberoende, lokal kontroll till kompatibla motordrivna digitala viktplattformar – vilket säkerställer att din hårdvaruinvestering aldrig går till spillo.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
FULL TRÄNING LÄGEN
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Konstant belastning: Rent, linjärt motstånd för standardstyrkeuppsättningar

Dynamisk hastighet: Fokus på hög hastighetskadens och muskelaktivering

Tid under spänning (TUT): Strikt tempokontrollerade motståndskurvor

Överbelastning TUT: Adaptivt motstånd för maximal ansträngning i hela intervallet

Excentrisk fokus: Betonad negativ belastning för maximal mekanisk spänning

Adaptiv fasbelastning: Intelligent realtidsprogression som matchar din utgång

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
RUTINER OCH TRÄNING CYKLER
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Bygg anpassade rutiner från över 200 inbyggda rörelser

Stöd för superset med visuella trädkopplingar

Dra-och-släpp-omordning av övningar

Flerveckorsperiodisering och strukturerade träningscykler

Dagliga intensitetsmål och schemalagda avlastningsmodifierare

Automatisk vikt- och progressionsmätning spårning

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
REALTIDS-TELEMETRI & SPÅRNING
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Realtidsmätning av kabelbelastning, hastighet, kabelposition och effekt (watt)

Intelligent repetitionsräkning med tydlig visuell feedback

Automatisk motoravstängning när repetitionsmål eller repetitionsgräns uppnås

Detaljerade setsammanfattningar med excentriska/koncentriska fasfördelningar

Integrerad RPE-loggning (Rate of Perceived Exertion)

Permanent displaylåsning under aktiv träning uppsättningar

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ANALYS & PROGRESSION
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Automatisk personlig rekord (PR) och detektering av maximal uteffekt

Komplett träningshistorik och loggar offline

Radardiagram för muskelbalans för symmetrisk utveckling

Spårning av konsistens och träningsfrekvens

Jämförelser av volym kontra intensitetstrend

Analys av träningslägesfördelning