Fresh Tri: Habits & Mindset
4,5star
2,31 tn recensioner
100 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
- Ingen spårning, mätning eller vägning. Ingen skuld, skam eller misslyckande.
- Uppnå den naturliga, hållbara, hälsosamma livsstilen du alltid har velat ha.
- Lär dig den iterativa mindsetmetoden för att bli ostoppbar!
– Välj vanor som passar dig, och öva dem tills de blir din naturliga livsstil.
Fresh Tri är en tankesätt och vaneskapande app som hjälper dig att äta hälsosamt, hantera stress, röra på dig mer och tänka positivt med hjälp av hjärnvetenskap.
Ta bort frustrationen, skammen och misslyckandet med traditionell taktik. Aktuella appar för viktminskning och vanespårning är designade för snabba resultat, inte bestående resultat. Med Fresh Tri kommer du gradvis att lära dig och använda Iterative Mindset Method™ – en vetenskapsbaserad, övnings- och iterationsmetod som håller dig igång, oavsett hinder.
Iteration betyder bara att du tar reda på vad som fungerar för dig just nu, genom att justera och tweaka dig mot den livsstil du älskar och enkelt kan upprätthålla.
Hur man använder Fresh Tri-appen
Följ 4 enkla steg för att uppnå den hållbara, hälsosamma livsstil du alltid har velat ha.
(1) Skapa din Tri, en enkel vana att öva på.
Sedan kommer du:
(2) Incheckning dagligen. Om det går bra, säg till! Och om inte så är det helt okej.
Varför: När du checkar in får du tips och idéer för att öva upp din vana eller ändra den. Hur som helst, upprepar du din väg till framgång! Fresh Tri menar att återfall och bakslag är en normal och nödvändig del av en varaktig vanebyggande process.
(3) Dela med samhället! Ställ in din dagliga avsikt och tacksamhet i Fresh "Tri(be)"-flödet.
Varför: Intentioner uppmuntrar självärlighet och ansvarsskyldighet, medan tacksamhet har vetenskapligt bevisats förbättra den känslomässiga och fysiska hälsan. Genom att dela med andra (anonymt, om du vill) kan du inspirera – och inspireras av – andra i samhället.
(4) Träna ditt tänkesätt. Besök avsnittet Tåg för att bygga ditt nya och mer kraftfulla iterativa tankesätt!
Varför: Lär dig hur du tillämpar det iterativa tänkesättet i din dagliga praktik med nationellt erkända hälso- och välmåendetränare, inklusive läkare, doktorer, RDN:er och kliniska hälsocoacher. Utforska över 720 Mindset-träningssessioner utvecklade för att driva din hälsoresa.
- Uppnå den naturliga, hållbara, hälsosamma livsstilen du alltid har velat ha.
- Lär dig den iterativa mindsetmetoden för att bli ostoppbar!
– Välj vanor som passar dig, och öva dem tills de blir din naturliga livsstil.
Fresh Tri är en tankesätt och vaneskapande app som hjälper dig att äta hälsosamt, hantera stress, röra på dig mer och tänka positivt med hjälp av hjärnvetenskap.
Ta bort frustrationen, skammen och misslyckandet med traditionell taktik. Aktuella appar för viktminskning och vanespårning är designade för snabba resultat, inte bestående resultat. Med Fresh Tri kommer du gradvis att lära dig och använda Iterative Mindset Method™ – en vetenskapsbaserad, övnings- och iterationsmetod som håller dig igång, oavsett hinder.
Iteration betyder bara att du tar reda på vad som fungerar för dig just nu, genom att justera och tweaka dig mot den livsstil du älskar och enkelt kan upprätthålla.
Hur man använder Fresh Tri-appen
Följ 4 enkla steg för att uppnå den hållbara, hälsosamma livsstil du alltid har velat ha.
(1) Skapa din Tri, en enkel vana att öva på.
Sedan kommer du:
(2) Incheckning dagligen. Om det går bra, säg till! Och om inte så är det helt okej.
Varför: När du checkar in får du tips och idéer för att öva upp din vana eller ändra den. Hur som helst, upprepar du din väg till framgång! Fresh Tri menar att återfall och bakslag är en normal och nödvändig del av en varaktig vanebyggande process.
(3) Dela med samhället! Ställ in din dagliga avsikt och tacksamhet i Fresh "Tri(be)"-flödet.
Varför: Intentioner uppmuntrar självärlighet och ansvarsskyldighet, medan tacksamhet har vetenskapligt bevisats förbättra den känslomässiga och fysiska hälsan. Genom att dela med andra (anonymt, om du vill) kan du inspirera – och inspireras av – andra i samhället.
(4) Träna ditt tänkesätt. Besök avsnittet Tåg för att bygga ditt nya och mer kraftfulla iterativa tankesätt!
Varför: Lär dig hur du tillämpar det iterativa tänkesättet i din dagliga praktik med nationellt erkända hälso- och välmåendetränare, inklusive läkare, doktorer, RDN:er och kliniska hälsocoacher. Utforska över 720 Mindset-träningssessioner utvecklade för att driva din hälsoresa.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Ingen data delas med tredje part
Läs mer om hur utvecklare deklarerar delning
Den här appen kan samla in data av följande typ
Personliga uppgifter, Hälsa och träning och 3 till
Data krypteras när den skickas
Du kan begära att datan raderas
Betyg och recensioner
4,5
2,24 tn recensioner
Nyheter
Just some minor improvements to help you feel better about the app.
