humanStreams: Mental Health

weLeap Labs, LLC

Om appen

Förbättra ditt liv på ett sätt som passar in i ditt liv ... och på ett sätt du kommer att älska.

humanStreams blandar självreflektion och mänsklig coachning för att omforma psykoterapeutiskt stöd. I vår senaste studie såg personer kliniskt signifikanta förbättringar på bara sex veckor: 92 % kände sig bättre, 88 % hanterade stress bättre, med 60–80 % mindre tid i sessioner än traditionell coachning eller terapi. humanStreams ger DIG möjlighet att vara drivkraften bakom din utveckling.

Så här fungerar det.

🎯 10-MINUTERS VECKOCOCHNING

Du träffar din coach i bara 10 minuter varje vecka via livevideo. Få professionellt stöd, vägledning och reflektionsövningar skräddarsydda för exakt vad du behöver. Du slipper välja mellan egenvård och allt annat i din kalender.

🎧 UPPLYSNINGAR FRÅN DIN COACH

Mellan sessionerna rekommenderar din coach ljudupplysningar från vårt bibliotek med över 250 upplysningar, utvecklade från forskning om att kreativt belysa djupa tankar och känslor. De hjälper dig att bli bekväm med att visa dina tankar på ett sätt som präglar medvetandet.

✍️ REFLEKTERA PÅ DITT EGET SÄTT

Precis som att sms:a till dig själv kan du skriva, spela in din röst, rita eller lägga till foton, vad som än känns rätt för dig. Släpp lös känslor, frigör mentalt utrymme och få den klarhet och det fokus du letar efter. Allt på din egen tid.

💬 HÅLL KONTAKTEN MED DIN COACH

Dela dina reflektioner och chatta med din coach under hela veckan. Du kan kontakta honom när som helst, bibehålla momentum och få stöd när du behöver det som mest.

Tänk på det som fitnessträning: vägledning och ansvarstagande från en coach, där du tar ansvar för din utveckling mellan passen.

✨ RESULTATEN

Vår 6-veckors pilotstudie visade:

92 % av deltagarna mådde bättre

88 % noterade förbättringar i humör och stresshantering

80 % rapporterade att livet går bättre

15-poängs genomsnittlig förbättring i WHO-5 välbefinnandepoäng

9 av 10 skulle rekommendera till en vän

Alla med 60–80 % mindre tid i sessioner än traditionella metoder.

💬 VAD FOLK SÄGER

"För mig var det lättare och bättre än terapi." – Jiamin

"Jag har provat många saker för min ångest och det här är det enda som har fungerat." – Ian

"Jag föredrog även detta framför min heltidsterapeut." – Kay

"JAG ÄLSKADE de korta sessionerna." – Heather

🎓 EXPERTFORSKAPADE AV FORSKARE FRÅN STANFORD

Våra över 250 ljuduppmaningar har noggrant undersökts och skrivits kreativt, inspelade av humanStreams medgrundare Dr. Erica Swesey Savig och Stanford-psykologen Dr. Barbara A. Karanian.

📱 ÄVEN TILLGÄNGLIGT: SJÄLVGUIDAT ALTERNATIV

Vill du utforska på egen hand? Välj uppmaningar som talar till dig, eller följ våra rekommendationer baserat på dina mål för mental hälsa. Du kan också dela reflektioner med någon nära dig, vilket väcker djupare samtal och kontakt.

Stöd som passar in i ditt hektiska liv och verkligen fungerar.

Vårt mål? Att förbättra ditt liv på ett sätt som passar in i ditt liv, och på ett sätt du kommer att älska.

Låt oss få det att hända, tillsammans. Vi finns vid din sida och hjälper dig att leva ditt autentiska liv.

Viktiga funktioner

Veckovisa 10-minuters videocoachningssessioner

Coachrekommenderade ljuduppmaningar från över 250 bibliotek

Flera reflektionslägen: text, röst, teckning, foton

Dela reflektioner med din coach och skicka meddelanden till dem på ett säkert sätt

Självstyrt alternativ med planer baserade på dina mål

Privat och säker

Nyheter

Minor Bug Fixes and Improvements.