humanStreams: Mental Health

humanStreams, Inc.

Om appen

Förbättra ditt liv på ett sätt som passar in i ditt liv ... och på ett sätt du kommer att älska.

humanStreams blandar självreflektion och mänsklig coachning för att omforma psykoterapeutiskt stöd. I vår senaste studie såg personer kliniskt signifikanta förbättringar på bara sex veckor: 92 % kände sig bättre, 88 % hanterade stress bättre, med 60–80 % mindre tid i sessioner än traditionell coachning eller terapi. humanStreams ger DIG möjlighet att vara drivkraften bakom din utveckling.

Så här fungerar det ... tänk på det som fitnessträning: vägledning och ansvarsskyldighet från en coach, där du tar ansvar för din utveckling mellan sessionerna.

🎯 10-MINUTERS VECKOCOCHNING
Du träffar din coach i bara 10 minuter varje vecka via livevideo. Få professionellt stöd, vägledning och reflekterande övningar skräddarsydda exakt efter vad du behöver. Inget mer val mellan egenvård och allt annat i din kalender.

🎧 LÄGG TILL LÄGG FRÅN DIN COACH
Mellan sessionerna rekommenderar din coach ljuduppmaningar från vårt bibliotek med över 300, utvecklade från forskning om att kreativt belysa djupa tankar och känslor. De hjälper dig att bli bekväm med att uttrycka dina tankar på ett sätt som präglar medvetandet.

✍️ REFLEKTERA PÅ DITT EGET SÄTT
Precis som att sms:a dig själv kan du skriva, spela in din röst, rita eller lägga till foton, vad som än känns rätt för dig. Släpp lös känslor, frigör mentalt utrymme och få den klarhet och det fokus du letar efter. Allt i din egen takt.

💬 HÅLL KONTAKTEN MED DIN COACH
Dela dina reflektioner och chatta med din coach under hela veckan. Du kan kontakta honom när som helst, bibehålla momentum och få stöd när du behöver det som mest.

✨ RESULTATEN
Vår 6-veckors pilotstudie visade:
92 % av deltagarna mådde bättre
88 % noterade förbättringar i humör och stresshantering
80 % rapporterade att livet går bättre
15 poängs genomsnittliga förbättring i WHO-5 välbefinnandepoäng
9 av 10 skulle rekommendera till en vän
Alla med 60–80 % mindre tid i sessioner än traditionella metoder.

💬 VAD FOLK SÄGER
"För mig var det lättare och bättre än terapi." – Jiamin
"Jag har provat många saker för min ångest och det här är det enda som har fungerat." – Ian
"Jag föredrog även detta framför min heltidsterapeut." – Kay
"Jag ÄLSKADE de korta sessionerna." – Heather

🎓 EXPERTFORSKAPADE AV FORSKARE FRÅN STANFORD
Våra över 300 ljuduppmaningar har noggrant undersökts, skrivits kreativt och spelats in av humanStreams medgrundare Dr. Erica Swesey Savig, psykolog vid Stanford, Dr. Barbara A. Karanian och vår huvudcoach, Lauren Krasny.

📱 ÄVEN TILLGÄNGLIGT: SJÄLVGUIDAT ALTERNATIV
Vill du utforska på egen hand? Välj uppmaningar som talar till dig, eller följ våra rekommendationer baserat på dina mål för mental hälsa. Du kan också dela reflektioner med någon nära dig, vilket väcker djupare samtal och kontakt. Vi erbjuder varje betalande användare en gratis årlig appprenumeration att ge bort till en vän!

VIKTIGT: ICKE-KLINISK COACHING
Vi erbjuder coaching och guidad reflektion för att stödja personlig utveckling och mentalt välbefinnande. Våra coacher är inte licensierade sjukvårds- eller psykiatriska yrkesverksamma och diagnostiserar, behandlar eller tillhandahåller inte medicinsk eller psykiatrisk vård. Våra tjänster ersätter inte vård från en licensierad sjukvårds- eller psykiatriska yrkesverksam.

Om du upplever en medicinsk eller psykisk nödsituation, ring 112. Om du upplever känslomässig stress eller behöver krisstöd, ring eller sms:a 988.

DATASEKRETESS
Teknisk etik är vår kärna. Vi har största respekt för din integritet och behandlar dina uppgifter därefter. När du reflekterar i appen lagras all din data på din enhet. Vi kan inte se den. När du delar dina reflektioner lagras endast delad data i molnet, vilket ger dig möjlighet att omedelbart avbryta delningen.

Våra användarvillkor finns här: https://www.humanstreams.com/terms
Vår integritetspolicy finns här: https://www.humanstreams.com/privacy

Nyheter

Bug fixes and improvements.