Ta med strukturen till ditt arbetsflöde genom att använda tidsblockeringsteknik.
Tidsblockering är en effektiv strategi för att använda tiden klokt och uppnå bättre resultat. Blockering av tid för specifika aktiviteter gör att du kan fokusera på en uppgift åt gången, begränsa distraktioner och fördröjning.
Det är verkligen enkelt att använda:
1. Definiera dina uppgifter till hands, skapa en arbetslista.
2. Definiera ett tidsintervall under vilket du kommer att eliminera alla distraheringar och ge allt ditt fokus till dina uppgifter. Starta timern och arbeta.
3. Ta regelbundna raster. Regelbundna raster bidrar till ökad produktivitet och koncentration. Under dessa pausar ta ett friskt luft, gör några push-ups, stretch eller något annat som hjälper dig att återställa din kraft. Din kropp kommer tacka dig.
4. Upprepa detta arbete / pauscykel och ta längre pauser när du känner att du behöver.
Daglig målinställning, minimalistisk design vackra färgteman, meddelanden och mer.
Uppdaterades den
2 juli 2024