7 Minuten Genomköraren
Innehåller annonser
4,8star
394 tn recensioner
10 mn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
7 minuten genomköraren stöd Google Fitness nu!
Över 3,000,000 användare älskar 7 minuter träning, Vetenskapligt bevisat att gå ner i vikt och förbättra kardiovaskulär funktion
Om du vill gå ner i vikt, har en platt mage, Det kommer att hjälpa dig att stärka abs, även med videor på hur du utför varje övning.
De vanligaste Lämpliga övningar för människor precis som du och jag, kan du göra det när som helst var som helst, det tar bara 7 minuter. Det är 7 minuters workout höjdpunkt lyftes fram av New York Times "maximala resultat med minimal investering".
Detta 7 minuter träning bygger på att tillämpa hict (högintensiv cirkelträning) visade att var den mest "säkra, effektiva och effektivt" sätt att förbättra din aeroba och muskulös fitness, och göra dig friskare.
Den 7 minuters träning består 12 övningar att göra under 30 sekunder med 10 sekunder pauser mellan varje övning. Allt du behöver bara en stol och en vägg, upprepa 2-3 kretsar beroende på din tid. Detta måste ditt första val för kontor eller hemma.
funktioner:
Röst guild;
Justera krets tid beroende på din situation;
Justera vilotid;
Håll skärmen på när du tränar;
Vackra karaktär och gränssnittsdesign;
Komplett Workout loggen visar din träningstid;
Förmåga att bryta träningen, och hoppa till nästa eller föregående övning;
Anmälan för daglig träning;
Över 3,000,000 användare älskar 7 minuter träning, Vetenskapligt bevisat att gå ner i vikt och förbättra kardiovaskulär funktion
Om du vill gå ner i vikt, har en platt mage, Det kommer att hjälpa dig att stärka abs, även med videor på hur du utför varje övning.
De vanligaste Lämpliga övningar för människor precis som du och jag, kan du göra det när som helst var som helst, det tar bara 7 minuter. Det är 7 minuters workout höjdpunkt lyftes fram av New York Times "maximala resultat med minimal investering".
Detta 7 minuter träning bygger på att tillämpa hict (högintensiv cirkelträning) visade att var den mest "säkra, effektiva och effektivt" sätt att förbättra din aeroba och muskulös fitness, och göra dig friskare.
Den 7 minuters träning består 12 övningar att göra under 30 sekunder med 10 sekunder pauser mellan varje övning. Allt du behöver bara en stol och en vägg, upprepa 2-3 kretsar beroende på din tid. Detta måste ditt första val för kontor eller hemma.
funktioner:
Röst guild;
Justera krets tid beroende på din situation;
Justera vilotid;
Håll skärmen på när du tränar;
Vackra karaktär och gränssnittsdesign;
Komplett Workout loggen visar din träningstid;
Förmåga att bryta träningen, och hoppa till nästa eller föregående övning;
Anmälan för daglig träning;
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Ingen data delas med tredje part
Läs mer om hur utvecklare deklarerar delning
Den här appen kan samla in data av följande typ
Personliga uppgifter, Hälsa och träning och 3 till
Data krypteras när den skickas
Du kan begära att datan raderas
Betyg och recensioner
4,8
372 tn recensioner
Jacquelin Larsson
- Markera som olämplig
21 april 2024
Bra app
2 personer tyckte att den här recensionen var användbar
Frederic Leufstadius
- Markera som olämplig
2 januari 2024
Toppen
2 personer tyckte att den här recensionen var användbar
Robsve
- Markera som olämplig
19 november 2023
Fantastiskt gratis alternativ
2 personer tyckte att den här recensionen var användbar
