My Keto Low Carb Diet Tracker
Innehåller annonserKöp i appen
4,3star
1,96 tn recensioner
100 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
"Tack för den här appen !! Det har hjälpt mig att hålla reda på mina fetter, kolhydrater och protein för att hjälpa mig att förlora 15 kg" - Pam
"Tack. Du har gjort det lättare och effektivare för mig att spåra och hålla mig på en diet som förbättrar min hälsa (förlorade 21 kilo under den första månaden och kände mig friskare." - JJ
Hur MyKeto hjälper dig
1. Vi hjälper dig snabbt att lära dig och bli expert på ketogen diet med lågt kolhydratinnehåll.
2. Vår exakta och kostnadsfria keto-makro-kalkylator hjälper dig att bestämma hur många kalorier, fetter, kolhydrater (nettokolhydrater) och protein du ska konsumera dagligen baserat på din kroppslängd, vikt, aktivitetsnivå och kön.
3. Se snabbt referensguiden för tillåtna / tillåtna livsmedel när du behöver se vad du kan äta för att hålla dig i ketos. Sökbar och filtrerbar med serveringsmängder per netto kolhydrat.
4. Hitta enkelt recept med lågt kolhydratinnehåll, högt fettinnehåll och matlagningsidéer med vårt receptfoder och länkar.
5. Använd kalorier och kolhydrater dagligen för att fullständigt hantera din keto-dietplan för viktminskning.
* Daily MyKeto Calorie Food Tracker & Carb Counter *
- Lägg till mat från den omfattande FatSecret-databasen eller skapa dina egna anpassade förinställningar.
- Lägg till mat sömlöst via streckkodsläsare.
- Lägg till måltider i din dagliga logg och se en beräknad fördelning av hur många kalorier, kolhydrater, fetter och proteiner du har kvar för dagen.
- Titta enkelt på tidigare dagar för att se vad du åt.
- Se din viktminskningsförlopp och makroförbrukning över tid med vårt avsnitt Diagram och diagram.
- Synkroniserad online över alla dina enheter, tappa aldrig din data.
- Fitbit & Apple HealthKit-integration synkroniserar all din vikt, vatten, makro och blodsockerdata!
Engångsköp av premiumspårning i appen inkluderar:
-Webportal: Spåra din kost med hjälp av webbappen.
-Näringsloggning: Begränsa inte bara makron, spåra alla näringsämnen, vitaminer och mineraler i dina livsmedel.
-Ta bort annonser
-Exportera alla dina data till csv-ark
Vad är ketogen diet?
Ketogen diet är en snabbväxande diet med lågt kolhydratinnehåll, högt fettinnehåll (lchf) som liknar Paleo-dieten, Atkins eller någon annan måltidsplan som syftar till att begränsa kolintaget. Huvudskillnaden mellan en vanlig dietplan med låg kolhydrater och en keto-dietplan är mängden kolhydrater och proteiner som tillåts dagligen. Kom ihåg att Keto-dieten inte är en "modefluga" och har undersökts medicinskt i hundratals år. Det är en av de enda dieterna med lågt kolhydratinnehåll och högt proteininnehåll som har betydande vetenskapliga bevis som stöder den.
Varför Keto?
Jämfört med den västerländska kosten som till stor del består av högraffinerade kolhydrater, kan ketos, användningen av fettketoner istället för glukos, erbjuda många hälsofördelar. De flesta börjar en ketogen diet eftersom de vill gå ner i vikt snabbt och konsekvent. Men vetenskaplig forskning tyder på att ketos går längre än så, som att sänka ditt blodtryck, risk för hjärtsjukdomar, diabetes, cancer, stroke, förbättra hudförhållandena och tandhälsa, humörstabilisering och öka energinivåerna.
Ytterligare innehåll
-Basics: Noll till lågkolhydrat, högt fett, måttligt till högt protein - Droppar ner i ketos.
-Fördelar: Stöds av vetenskapliga studier, inte av modefluga homeopatiska guru utövare.
-Biverkningar: Ja, en keto-diet med låg kolhydrater är inte helt fantastisk.
-Debunk Myter: Stora mängder fett, särskilt mättat fett, kan inte vara friska, eller hur? Fel, det är när man äter rätt makroandel.
-Hur man kommer igång: 5 enkla steg du kan göra för att börja bränna fett (ketoner) idag.
-Listad matlista: Noll till lågkolhydratlistor med serveringsmängder
-Inte tillåtet matlista: Måttliga till höga kolhydrater med serveringsmängder
-Free Keto Macro Calculator för att beräkna dina nettokolhydrater
Informationen i den här appen är inte avsedd att ersätta en en-mot-en-relation med en kvalificerad vårdpersonal och är inte avsedd som medicinsk rådgivning.
"Tack. Du har gjort det lättare och effektivare för mig att spåra och hålla mig på en diet som förbättrar min hälsa (förlorade 21 kilo under den första månaden och kände mig friskare." - JJ
Hur MyKeto hjälper dig
1. Vi hjälper dig snabbt att lära dig och bli expert på ketogen diet med lågt kolhydratinnehåll.
2. Vår exakta och kostnadsfria keto-makro-kalkylator hjälper dig att bestämma hur många kalorier, fetter, kolhydrater (nettokolhydrater) och protein du ska konsumera dagligen baserat på din kroppslängd, vikt, aktivitetsnivå och kön.
3. Se snabbt referensguiden för tillåtna / tillåtna livsmedel när du behöver se vad du kan äta för att hålla dig i ketos. Sökbar och filtrerbar med serveringsmängder per netto kolhydrat.
4. Hitta enkelt recept med lågt kolhydratinnehåll, högt fettinnehåll och matlagningsidéer med vårt receptfoder och länkar.
5. Använd kalorier och kolhydrater dagligen för att fullständigt hantera din keto-dietplan för viktminskning.
* Daily MyKeto Calorie Food Tracker & Carb Counter *
- Lägg till mat från den omfattande FatSecret-databasen eller skapa dina egna anpassade förinställningar.
- Lägg till mat sömlöst via streckkodsläsare.
- Lägg till måltider i din dagliga logg och se en beräknad fördelning av hur många kalorier, kolhydrater, fetter och proteiner du har kvar för dagen.
- Titta enkelt på tidigare dagar för att se vad du åt.
- Se din viktminskningsförlopp och makroförbrukning över tid med vårt avsnitt Diagram och diagram.
- Synkroniserad online över alla dina enheter, tappa aldrig din data.
- Fitbit & Apple HealthKit-integration synkroniserar all din vikt, vatten, makro och blodsockerdata!
Engångsköp av premiumspårning i appen inkluderar:
-Webportal: Spåra din kost med hjälp av webbappen.
-Näringsloggning: Begränsa inte bara makron, spåra alla näringsämnen, vitaminer och mineraler i dina livsmedel.
-Ta bort annonser
-Exportera alla dina data till csv-ark
Vad är ketogen diet?
Ketogen diet är en snabbväxande diet med lågt kolhydratinnehåll, högt fettinnehåll (lchf) som liknar Paleo-dieten, Atkins eller någon annan måltidsplan som syftar till att begränsa kolintaget. Huvudskillnaden mellan en vanlig dietplan med låg kolhydrater och en keto-dietplan är mängden kolhydrater och proteiner som tillåts dagligen. Kom ihåg att Keto-dieten inte är en "modefluga" och har undersökts medicinskt i hundratals år. Det är en av de enda dieterna med lågt kolhydratinnehåll och högt proteininnehåll som har betydande vetenskapliga bevis som stöder den.
Varför Keto?
Jämfört med den västerländska kosten som till stor del består av högraffinerade kolhydrater, kan ketos, användningen av fettketoner istället för glukos, erbjuda många hälsofördelar. De flesta börjar en ketogen diet eftersom de vill gå ner i vikt snabbt och konsekvent. Men vetenskaplig forskning tyder på att ketos går längre än så, som att sänka ditt blodtryck, risk för hjärtsjukdomar, diabetes, cancer, stroke, förbättra hudförhållandena och tandhälsa, humörstabilisering och öka energinivåerna.
Ytterligare innehåll
-Basics: Noll till lågkolhydrat, högt fett, måttligt till högt protein - Droppar ner i ketos.
-Fördelar: Stöds av vetenskapliga studier, inte av modefluga homeopatiska guru utövare.
-Biverkningar: Ja, en keto-diet med låg kolhydrater är inte helt fantastisk.
-Debunk Myter: Stora mängder fett, särskilt mättat fett, kan inte vara friska, eller hur? Fel, det är när man äter rätt makroandel.
-Hur man kommer igång: 5 enkla steg du kan göra för att börja bränna fett (ketoner) idag.
-Listad matlista: Noll till lågkolhydratlistor med serveringsmängder
-Inte tillåtet matlista: Måttliga till höga kolhydrater med serveringsmängder
-Free Keto Macro Calculator för att beräkna dina nettokolhydrater
Informationen i den här appen är inte avsedd att ersätta en en-mot-en-relation med en kvalificerad vårdpersonal och är inte avsedd som medicinsk rådgivning.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Ingen data delas med tredje part
Läs mer om hur utvecklare deklarerar delning
Den här appen kan samla in data av följande typ
Personliga uppgifter, Appinformation och appens prestanda och Enhetsidentifierare eller andra identifierare
Data krypteras när den skickas
Du kan begära att datan raderas
Betyg och recensioner
4,3
1,9 tn recensioner
En av Googles användare
- Markera som olämplig
11 juli 2019
Superb
En av Googles användare
- Markera som olämplig
20 mars 2019
REKLAM skit
Nyheter
*Bug Fixes: Chatbot not loading
