luna

Salome It Solution

Innehåller annonser

Om appen

Luna hjälper dig att förstå din cykel och känna dig mer i kontroll över din kropp. Spåra din mens, logga dagliga symtom och humör, få förutsägelser och läs evidensbaserade artiklar, allt i en enkel app.

SPÅRA DIN MENS OCH CYKEL
• Logga mensstart- och slutdatum, flöde (blödningar, lätt, medel, kraftig) och symtom
• Se din cykeldag och fas (menstruation, follikulär, ägglossning, luteal)
• Förutsägelser för nästa mens och ägglossning
• Kalendervy över dina cykler och loggade dagar
• Valfritt: födelseår för mer exakta förutsägelser

DAGLIG LOGGGNING
• Mensflöde, humör, symtom (kramper, huvudvärk, uppblåsthet, trötthet med mera)
• Flytningar, sex och drift, fysisk aktivitet, sömn, vatten, sug
• Basaltemperatur, vikt, anteckningar
• Snabblogg från Idag-skärmen

LÄKARRAPPORT
• 90-dagarssammanfattning: loggade menstruationer, cykler, korta cykler, genomsnittlig cykel- och menstruationslängd
• Lista över mens- och symtom att dela med din läkare
• Generera och ladda ner din rapport (titta på en kort annons för att låsa upp)

AI HÄLSOSASSISTENT
• Ställ frågor om din mens, symtom, kost, motion eller välbefinnande
• Svar anpassade till din cykelfas och senaste loggar (inte (en ersättning för medicinsk rådgivning)
• Finns på engelska, franska och arabiska

INSIKT OCH ARTIKLAR
• Förstå dina cykelfaser
• Hantera mensvärk
• Näring och din cykel
• Träning och din cykel
• Sömn och din cykel
• Mental hälsa och din cykel

Artiklar är endast i informationssyfte; rådfråga alltid en vårdgivare för medicinsk rådgivning.

► DINA DATA
• Skapa ett konto för att synkronisera dina data
• Välj ditt språk först: engelska, franska eller العربية (RTL-stöd)
• Dina hälsodata delas inte med tredje part för marknadsföring; se vår integritetspolicy för mer information

FÖR ALLA
• Tydlig, enkel design
• Gratis att använda med valfria annonser för att stödja appen
• Ingen prenumeration krävs för kärnfunktioner

Luna är utformad för personer som menstruerar och vill spåra sin cykel, planera i förväg och lära sig mer om sin kropp. Inte för användning som enda preventivmedel eller för att diagnostisera medicinska tillstånd. Rådfråga en läkare för hälsobeslut.