Equestrain

Equestrain

Köp i appen

Om appen

Det är dags för en träningsplan som är gjord för dig som ryttare – inte bara för ryttare i allmänhet.
Individuella träningsplaner för ryttare som vet vad de vill förbättra i sin ridning.

Prova Equestrain App GRATIS i 7 dagar och känn hur pass som är gjorda för din ridning förändrar hur du känner dig i sadeln.

Nyckelfunktioner är:

ÅKARSPECIFIK TRÄNINGSPLAN
Varje rörelse och varje träningspass är vald för dig som ryttare – inte för ryttare i allmänhet. Berätta för oss hur du känner dig i sadeln och vad du vill förbättra i din ridning. Detta gör att vi kan använda samma tillvägagångssätt som i F1 som kallas minsta effektiv dosering, vilket innebär att du kan få verkliga resultat med mycket begränsad tid och korta träningspass. Du får en automatisk uppdatering av ditt program var 6:e ​​vecka.

VÄLJ SÄTT DU VILL TRÄNA
Det finns inte ett rätt sätt att träna som ryttare. Om du vill vara konsekvent måste du kunna träna som du vill träna – oavsett om det är hemma eller på gymmet. Välj bland gym-, hem-, rörlighets- och konditionsträning den mix du gillar mest.

SKräddarsydda RUTINER FÖRE OCH EFTER RID
Få skräddarsydda pre-ride-rutiner hjälper dig att öppna och aktivera din kropp innan din åktur baserat på hur du mår. Avslappnande rutiner efter körningen hjälper dig att släppa eventuell åtstramning i kroppen och för att öka återhämtningen.

GJORT FÖR ATT PASSA UPPTAD LIVSSTIL FÖR RITTAR
Som ryttare vet vi att livet kan bli hektiskt med hästar. Våra pass är i genomsnitt 20-30 min korta och gympass är max 60-75 min. Du behöver inte träna i timmar varje vecka för att få resultat – du behöver bara en plan byggd kring din ridning, schema och mål.

NÄRINGSBIBLIOTEK
Hur ökar du dina energinivåer och prestationer med sportnäring? Vi har dig. I Nutrition-biblioteket kan du hitta mästarklasser, lättsmälta näringstips, färdiga måltidsplaner och recept.

MINDSET BIBLIOTEK
Få tillgång till mästarklasser av branschexperter och vidta åtgärder med olika mentala coachningsverktyg och övningar för att låsa upp en bättre kontakt med dig själv, med din häst och för att hantera det som krävs för att rida med självförtroende.

Nyheter

Bugikorjauksia ja parannuksia