Unmind

Unmind Ltd

Om appen

Omfattande, tillgängligt välbefinnande för anställda - Be din organisation om tillgång till Unmind idag

Unmind hjälper dig att förstå, mäta och förbättra din mentala hälsa med självguidad inlärning, bitesize boosts och mänskligt-till-människa stöd.

Designad av psykologer och experter och med stöd av vetenskap.

Förbättra motståndskraften på jobbet

Lär dig tekniker för att känna dig lugn och ha kontroll, eller prova övningar i ögonblicket som hjälper dig att hantera och hantera stress.

Sova bättre

Lyssna på ljud och berättelser för att hjälpa dig att glida iväg, eller ta en självguidad kurs i sömnvetenskapen.

Testa samtalsterapi

Boka en session med en expert på mental hälsa. Du kan prata om din karriär, relationer eller bara ta lite tid för dig själv.

Få personliga rekommendationer

Använd Wellbeing Tracker för att mäta ditt välbefinnande och få personliga rekommendationer baserat på dina poäng inom olika områden, som sömn, hälsa och stress.

P.S.

Vi spelar inte med din mentala hälsa. Det betyder att vi tar vetenskap och data på största allvar. Vårt tillvägagångssätt är baserat på den kliniska expertis som godkänts av Unminds Science-team, och vi håller oss till de mest vattentäta säkerhetsstandarderna. Din personliga information är bara din – 100 % konfidentiell och säker.

Nyheter

In this release, we’ve squashed some minor bugs and have generally improved the user experience of the app.