0–100 Push Ups in 50 Days
Köp i appen
Ingen åldersgräns
info
5 tn+
Nedladdningar
Om appen
0–100 Armhävningar på 50 Dagar är ett strukturerat armhävningsprogram och träningssystem för hemmabruk, byggt kring ett mål: 100 armhävningar i rad på 50 dagar. Inget gym. Ingen utrustning. Inget gissningslek.
Kan du göra 100 armhävningar i rad? De flesta kan inte. Men med rätt armhävningsprogram kan du.
Detta träningsprogram med kroppsvikt och utan utrustning är utformat för att ta dig från din nuvarande nivå till 100 armhävningar i rad – steg för steg, dag för dag.
VARFÖR DETTA ARMHÄVNINGSPROGRAM FUNGERAR
Byggt kring progressiv överbelastning – varje dag bygger på den förra. Varje pass är upplagt för dig. Du dyker bara upp och gör repetitionerna.
Ingen manuell räkning. Din kamera spårar varje repetition automatiskt med hjälp av AI – så att du håller fokus på träningen, inte siffrorna.
Perfekt för nybörjare inom calisthenics och alla som har fastnat på en platå.
INNEHÅLL
50-dagars armhävningsutmaning med dagliga träningspass
Armhävningstränare med strukturerad progression
AI-armhävningsräknare — kameran räknar automatiskt dina repetitioner i realtid
Armhävningsmätare i realtid och automatisk repetitionsräknare
Progressiv styrketräning hemma med vetenskapsbaserade metoder
Träningsplan för hemmabruk — ingen utrustning behövs
Bröstträning hemma med fokus på bröst, axlar och triceps
Kroppsviktsträning och styrketräning hemma
Inbyggd daglig träningsmätare
FÖR ALLA FITNESSNIVÅER
Nybörjare: Börja från noll och bygg din första fullständiga repetition
Mellannivå: Förfina formen och nå 50-repetitionsmilstolpen
Avancerad: Pressa förbi 100 med hårdare armhävningsvariationer
DITT MÅL: 100 ARMHÄVNINGAR
Att nå 100 armhävningar är ett legendariskt fitnessriktmärke. Med detta träningssystem för hemmabruk håller du dig konsekvent genom dagliga påminnelser och tydliga visuella milstolpar. Inget gymmedlemskap. Inga vikter. Bara du, golvet och ett beprövat 50-dagarssystem.
Inget gym. Inga vikter. Ingen räkning. Bara resultat.
Börja dag 1 idag.
Kan du göra 100 armhävningar i rad? De flesta kan inte. Men med rätt armhävningsprogram kan du.
Detta träningsprogram med kroppsvikt och utan utrustning är utformat för att ta dig från din nuvarande nivå till 100 armhävningar i rad – steg för steg, dag för dag.
VARFÖR DETTA ARMHÄVNINGSPROGRAM FUNGERAR
Byggt kring progressiv överbelastning – varje dag bygger på den förra. Varje pass är upplagt för dig. Du dyker bara upp och gör repetitionerna.
Ingen manuell räkning. Din kamera spårar varje repetition automatiskt med hjälp av AI – så att du håller fokus på träningen, inte siffrorna.
Perfekt för nybörjare inom calisthenics och alla som har fastnat på en platå.
INNEHÅLL
50-dagars armhävningsutmaning med dagliga träningspass
Armhävningstränare med strukturerad progression
AI-armhävningsräknare — kameran räknar automatiskt dina repetitioner i realtid
Armhävningsmätare i realtid och automatisk repetitionsräknare
Progressiv styrketräning hemma med vetenskapsbaserade metoder
Träningsplan för hemmabruk — ingen utrustning behövs
Bröstträning hemma med fokus på bröst, axlar och triceps
Kroppsviktsträning och styrketräning hemma
Inbyggd daglig träningsmätare
FÖR ALLA FITNESSNIVÅER
Nybörjare: Börja från noll och bygg din första fullständiga repetition
Mellannivå: Förfina formen och nå 50-repetitionsmilstolpen
Avancerad: Pressa förbi 100 med hårdare armhävningsvariationer
DITT MÅL: 100 ARMHÄVNINGAR
Att nå 100 armhävningar är ett legendariskt fitnessriktmärke. Med detta träningssystem för hemmabruk håller du dig konsekvent genom dagliga påminnelser och tydliga visuella milstolpar. Inget gymmedlemskap. Inga vikter. Bara du, golvet och ett beprövat 50-dagarssystem.
Inget gym. Inga vikter. Ingen räkning. Bara resultat.
Börja dag 1 idag.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Ingen data delas med tredje part
Läs mer om hur utvecklare deklarerar delning
Den här appen kan samla in data av följande typ
Personliga uppgifter, Ekonomiska uppgifter och 2 till
Data krypteras när den skickas
Nyheter
What's new
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.
Appsupport
Om utvecklaren
Zaid Shahid Khan
zaidshahidkhn@gmail.com
11-3-669
New Mallepally
Hyderabad, Telangana 500001
India
