RX Engine: WOD & Strength Log

CrossFit Tracker Dev

Köp i appen

Om appen

RX Engine är träningsappen för funktionell fitness, styrkelyft och CrossFit-idrottare som tar sin data på allvar. Inget konto, inget moln, inga annonser – dina träningspass stannar på din telefon. Logga styrka, WOD:er och PR:er och följ dina framsteg på lång sikt.

─── STYRKA ───

Logga varje styrketräningspass med den struktur som passar dig:

• SET — ange fritt per set
• INTERVALL — fasta repetitioner med justerbar vilotid
• STEG — ökar automatiskt procentandelen av din 1RM
• UPPHÖJNING — steg för steg till ditt maximum

Appen beräknar din uppskattade 1RM (Epley-formeln) för varje set. ─── WOD ───

Fyra typspecifika poängsättningsmetoder:

• AMRAP — poäng baserat på rundor och bonusrepetitioner
• FOR TIME — poäng baserat på sluttid, valfritt med tidsgräns
• EMOM — spårning per minut, inklusive delrepetitioner
• TABATA — 20s arbete / 10s vila, poäng = lägsta runda

Logga även välkända riktmärken som Fran, Cindy och Murph separat i din loggbok.

─── PR ───

Spara alla dina personliga rekord per övning. Appen beräknar automatiskt

din uppskattade 1RM baserat på vikt och repetitioner. • Gymlogg / träningsloggbok
• Registrera personliga rekord
• Inbyggd 1RM-kalkylator (Epley-formel) per träningspass

─── LOGG ───

Visa din kompletta träningshistorik inklusive:

• Progressionsdiagram per träningspass
• Volym per pass
• Intensitetszoner i förhållande till din 1RM
• Tidslinje för benchmarkresultat

─── MER ───
✓ Helt offline — inget konto behövs, ingen data skickas till servrar
✓ Inbyggd vilotimer och stoppur
✓ Mörkt tema, designat för gymmiljön
✓ Tillgängligt på 11 språk
✓ Gratis att använda

Nyheter

WOD-deel dupliceren: kopieer een deel met één tik en pas de reps aan.