Kocha mtaalamu, anayewezesha na wa kibinafsi wa afya / mazoezi ya mwili mfukoni mwako. Utajifunza haswa jinsi ya kufundisha, kula na kujenga tabia za maisha yote kwa usawa mzuri na afya. Kutumia AI iliyofunzwa na zaidi ya masaa milioni 1 ya kufundisha maisha halisi. Programu hii inakuunda na kukuongoza kupitia mazoezi maalum ambayo yanafaa yako:
* Lengo la Siha
* Ratiba
* Vifaa vinavyopatikana
* Kiwango cha Uzoefu
* Msongo wa Maisha
Haijalishi ikiwa una mazoezi kamili, vifaa vya msingi vya nyumbani, au hata uzito wako tu wa mwili. Utapokea mpango salama, wa msingi wa Workout uliobadilishwa kwako. Mipango ya mazoezi ni pamoja na
* Joto / Kuzuia majeraha
* Mafunzo ya nguvu
* Mafunzo ya Cardio
* Mwongozo wa lishe
* Mwongozo wa tabia ya maisha
Maendeleo yako yanafuatiliwa kwa wiki 4 kisha mpango wako umebadilishwa na kurekebishwa kukufanya uendelee bila kuacha.
Ilisasishwa tarehe
10 Okt 2024