hOm: Meditate, Breathe & Heal

hOm

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Rudi kwako - njia yako ya amani inaanzia hapa.

Pata utulivu wako kwa hOm, programu ya afya njema iliyoundwa na Transformational Therapist, kocha na mwimbaji Sonia Patel.

Iwe unakabiliwa na wasiwasi, mfadhaiko, matatizo ya kulala, au unatafuta tu muunganisho wa kina na wewe mwenyewe, hOm inatoa zana madhubuti za kusaidia uponyaji wako na ukuaji wa kibinafsi.

Ndani, utagundua:

- Kutafakari kwa mwongozo na mazoea ya kuzingatia
- Kazi ya kupumua kwa utulivu wa mkazo na usawa wa kihemko
- Vipindi vya Hypnosis kwa kupanga upya fahamu
- Uponyaji wa sauti na upatanishi wa nishati kwa kutolewa kihisia kwa kina
- Yoga ya dawati na harakati za kutuliza kila siku
- Mpango wa mabadiliko wa siku 21 ili kusaidia kubadilisha mifumo
- Ufuatiliaji wa tabia ya kila siku ili kujenga kasi

Acha hOm pawe patakatifu pako - dakika chache tu kwa siku zinaweza kubadilisha kila kitu.

Vipengele vipya

Welcome to hOm ✨
This first version includes:

• Daily guided sessions (hypnosis, meditation, breathwork)
• 21-day transformational journey
• Progress tracking
• Video + audio players
• Favorites, reflections & session streaks
• Bug fixes and performance improvements

Enjoy your journey inward 🧘‍♀️