Mindsila

Supersila

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Gundua Mindsilla - Mwenzako wa Ustawi wa Akili Anayeendeshwa na AI

Dhibiti hali yako ya kiakili ukitumia Mindsilla, programu pana ya afya ya akili iliyoundwa kukusaidia kutafakari, kukua na kustawi. Kuchanganya nguvu za AI na kanuni zilizothibitishwa za Tiba ya Utambuzi ya Tabia (CBT), Mindsilla hukusaidia kwenye safari yako ya kujielewa bora na usawa wa kihemko.

Sifa Muhimu:

Ufuatiliaji wa Mood na Mwenza wa AI: Weka kumbukumbu za hisia zako za kila siku na uruhusu msaidizi wako wa AI akupe maarifa, kukusaidia kutambua ruwaza na vichochezi.

Jarida la Mawazo Yanayoongozwa: Tafakari mawazo yako kwa vidokezo vinavyoongozwa na AI ambavyo vinahimiza kujitambua na uwazi wa kiakili.

Jarida la Shukrani: Sitawisha chanya kwa kurekodi nyakati za kila siku za shukrani na tafakari.

Jarida Bila Malipo na Msaidizi wa AI: Andika kwa uhuru na upokee mwongozo wa AI wa kufikiria ili kuchunguza hisia na uzoefu wako.

Tathmini ya Uzima kwa kutumia AI: Tathmini afya yako ya akili mara kwa mara na upokee maoni yanayokufaa ili kusaidia ukuaji wako.

Mazoezi ya Kupumua kwa Kuongozwa: Punguza mfadhaiko na uboreshe umakini kwa mazoezi rahisi, yanayoongozwa yanayolingana na mahitaji yako.

Malengo ya Kila Siku: Weka malengo madogo, yanayoweza kufikiwa ili kudumisha kasi na kufuatilia maendeleo kwa wakati.

Maarifa ya AI - Mwongozo Ulioongozwa na CBT: Kwa kuchanganua kumbukumbu zako za hisia, tathmini za afya ya akili, na maingizo ya jarida, mwandamani wetu wa AI hutoa mwongozo wa kufikiria unaokitwa katika kanuni za Tiba ya Utambuzi ya Tabia. Elewa mifumo yako, dhibiti mfadhaiko, na utafakari kwa kina juu ya ustawi wako wa kiakili.

Mindsilla imeundwa kuwa rahisi kutumia, kuunga mkono, na isiyo ya kuhukumu, ikikupa nafasi salama ya kufuatilia, kutafakari na kukua. Ikiwa unataka kuelewa hisia zako, kupunguza mfadhaiko, au kukuza umakinifu, Mindsilla hukusaidia kukuza tabia bora na kujielewa zaidi.

Kwa nini Mindsilla?

Mwongozo wa AI uliobinafsishwa kulingana na pembejeo zako

Zana zilizoundwa za kutafakari na uandishi wa habari

Maarifa yaliyoongozwa na CBT kwa uwazi wa kiakili

Rahisi, rahisi kutumia, na iliyoundwa kwa matumizi ya kila siku

Kuzingatia faragha: data yako ya kibinafsi hukaa salama na chini ya udhibiti wako

Anza safari yako ya afya bora ya akili leo. Fuatilia hisia zako, tafakari mawazo yako, na umruhusu mwandani wako wa AI akuongoze kuelekea maisha tulivu na ya akili zaidi.

Pakua Mindsilla sasa na uchukue hatua ya kwanza kuelekea akili yenye afya bora.