Push Up Challenge: AI Coach

Valid Fitness Group

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Changamoto Rasmi ya Kusukuma Juu: Kihesabu chako cha Kusukuma Juu Kinachotumia AI.

Badilisha mwili wako kwa kutumia programu bora ya Changamoto ya Kusukuma Juu. Acha kuhesabu marudio mwenyewe na acha Kihesabu chetu cha hali ya juu cha AI Push Up kigeuze simu yako kuwa mkufunzi binafsi. Iwe unalenga mrudio wako wa kwanza au lengo maarufu la Push Up 100, hii ndiyo programu pekee ya mazoezi ya nyumbani unayohitaji ili kujenga kifua kikubwa na nguvu ya juu ya mwili.

🚀 KWA NINI UCHAGUE CHANGAMOTO YA KUSUSUMIZA? Sahau kugonga skrini kwa pua yako au kukisia maendeleo yako. Kihesabu chetu cha AI Push Up hutumia kamera yako ya mbele kufuatilia kiotomatiki kila marudio kwa usahihi wa hali ya juu. Weka tu simu yako chini, ingia katika nafasi, na uache Changamoto ya Kusukuma Juu ishughulikie hesabu unaposhughulikia kuungua.

🔥 VIPENGELE MUHIMU

• Kihesabu Mahiri cha AI Push Up Pata ufuatiliaji wa kweli bila mikono. Programu hugundua mwendo wa mwili wako na huhesabu marudio kiotomatiki kwa kutumia kamera yako. Hakuna vifaa au vitambuzi vya ziada vinavyohitajika kwa mazoezi haya ya nyumbani.

• Ramani ya Barabara ya Push Up 100 Fuata Changamoto ya Push Up ya Siku 30 iliyoundwa na wataalamu wa siha. Tunarekebisha ugumu kulingana na kiwango chako cha sasa, tukikupeleka hatua kwa hatua kutoka kwa rep yako ya kwanza hadi push up 100 mfululizo.

• Jaribio la Push Up la Sekunde 60! Unaweza kufanya marudio mangapi kwa dakika 1? Fuatilia Rekodi zako za Kibinafsi (PRs) na uangalie nguvu zako za push up zikiongezeka wiki nzima.

• Kifuatiliaji cha Maendeleo cha Kina Taswira ya faida zako. Fuatilia jumla ya push up, kalori zilizochomwa, na mifuatano inayofanya kazi. Inafaa kwa wapenzi wa data ambao wanataka kutawala changamoto ya push up.

• Muda mfupi? Jaribu Kipindi cha Haraka na uchague lengo maalum la rep linalolingana na mahitaji yako ya kila siku—kama seti ya haraka ya push up 20 asubuhi ili kuanza siku yako.

• Faragha ya Faragha na Salama 100% ndio kipaumbele chetu: Haturekodi video. Uchambuzi wote wa akili bandia hutokea mara moja kwenye kifaa chako. Hakuna video inayohifadhiwa au kutumwa kwenye wingu.

💪 JENGA MISULI POPOTE Huna haja ya kujiunga na gym ili kuraruka. Kusukuma juu ndio zoezi bora la calisthenics, linalokushirikisha:

Kifua (Pectorals)

Mikono (Triceps)

Mabega (Deltoids)

Kiini na Tumbo

📱 JINSI YA KUTUMIA KIKAUTA CHA AI

Weka: Weka simu yako ukutani ili kamera ione wasifu wako wa pembeni.

Jiandae: Panga kichwa chako na visigino vyako.

Nenda: Punguza mwili wako hadi viwiko vipinde. Kikaunta cha AI Push Up kinathibitisha rep kwa sauti.

KWA WAANZAJI KWA PROFESSI Huwezi kufanya push up kamili bado? Hakuna shida. Anza na tofauti za goti au ukuta. AI hubadilika kulingana na mtindo wako, na kuifanya hii kuwa programu bora ya mazoezi ya wanaoanza.

Uko tayari kutimiza malengo yako? Jiunge na jumuiya ya kimataifa katika @pushupchallenge kwenye TikTok na uanze safari yako ya push up 100 leo.

Pakua Changamoto ya Kusukuma Juu: Kihesabu cha AI na ufanye kila mwakilishi ahesabiwe!

Vipengele vipya

Onboarding improvement