Mizani ya Ufahamu wa Umakini wa Kuzingatia (MAAS) ni mizani ya vipengee 15 iliyoundwa kutathmini sifa kuu ya umakini wa tabia, yaani, ufahamu wazi au wa kupokea na umakini kwa kile kinachofanyika kwa sasa. Kipimo kinaonyesha sifa dhabiti za saikolojia na imethibitishwa na chuo, jumuiya, na sampuli za wagonjwa wa saratani. Uchunguzi wa kimahusiano, wa kimajaribio na wa kimaabara umeonyesha kuwa MAAS hugusa ubora wa kipekee wa fahamu unaohusiana na, na kutabiri, aina mbalimbali za miundo ya kujidhibiti na ustawi. Kipimo huchukua dakika 10 au chini kukamilika.
Rejeleo:
Brown, K.W. & Ryan, R.M. (2003). Faida za kuwepo: Kuzingatia na jukumu lake katika ustawi wa kisaikolojia. Journal ya Personality na Social Saikolojia, 84, 822-848.
Programu imekuwa wazi chini ya leseni ya MIT. Nambari ya chanzo inapatikana hapa:
https://github.com/vbresan/MindfulAttentionAwarenessScale
Ilisasishwa tarehe
7 Jul 2025