Innerworld: mental health help

Innerworld

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Innerworld ni mpango wa afya ya akili ulioshinda tuzo ambao umesaidia zaidi ya watu 100,000. Utapata zana za kubadilisha maisha ili kukusaidia kukabiliana na changamoto ngumu zaidi, pamoja na jumuiya inayokuunga mkono ya watu wanaoelewa kile unachopitia. Hudhuria mojawapo ya vikundi zaidi ya 100 vya usaidizi vinavyoongozwa na Waelekezi waliofunzwa kuhusu mafadhaiko, wasiwasi, mfadhaiko, ADHD, na zaidi.

Utajifunza ujuzi uliothibitishwa, unaotegemea sayansi katika mazingira ya kuzama - tunaita hii Utambuzi wa Kuzamishwa kwa Tabia (CBI). Zana hizi zitakusaidia kudhibiti wasiwasi wa kila siku, kupunguza mfadhaiko, kupambana na mfadhaiko, kushughulikia upweke, kuboresha afya yako ya akili kwa ujumla, na zaidi. Innerworld inatoa matokeo sawa na matibabu - kwa sehemu ya gharama.

Kuhusu Innerworld


KUWA PAMOJA NA WATU WANAOKUPATA

Katika moyo wa Innerworld ni jamii. Watu kutoka kote ulimwenguni wanaungana, wanaponya na kukua. Pamoja.


BAKI USIJULIKE

Unda avatar na ushiriki hadithi yako bila kulazimika kushiriki uso wako.


HUDUMA MATUKIO YA AFYA YA AKILI USIO NA UKOMO

Jiunge na matukio yoyote kati ya 100+ ya moja kwa moja ya kikundi bila kukutambulisha, yote yakiongozwa na Waelekezi waliofunzwa. Mada za matukio ni pamoja na dhiki, wasiwasi, wasiwasi wa jumla, wasiwasi wa afya, huzuni, mahusiano, uzazi, huzuni, hasara, ADHD, kiwewe, uraibu, kuzingatia, na zaidi. Unaweza pia kuhudhuria tafakari, matukio ya kijamii, au kupata ubunifu katika matunzio ya sanaa. Hakuna kikomo kwa idadi ya matukio unayoweza kuhudhuria.


PITIA VIONGOZI WA AFYA YA AKILI ULIOZOESHWA

Innerworld Guides wamepitia mafunzo ya kina ili kukufundisha ujuzi wa Cognitive Behavioral Immersion™ (CBI) - zana za kisayansi zinazotolewa katika mazingira ya kuzama. Wana usimamizi wa kila wiki na maendeleo ya kitaaluma ili kusaidia watu katika hali mbalimbali.


JIFUNZE ZANA

Jifunze zana zinazotegemea ushahidi unazoweza kutumia katika ulimwengu wa kweli. Jitambulishe kwa CBI na anza safari yako ya uponyaji na kukua.


PATA ULIMWENGU NZURI WA VIRTUAL

Gundua ulimwengu wetu wa kuzama: ufuo wa mchanga, maze yenye ndoto, mapumziko ya utulivu, moto wa kambi na mengine mengi.


VIPENGELE

- Inapatikana popote, wakati wowote
- Hudhuria hafla zisizo na kikomo za kila siku za kikundi cha afya ya akili - zaidi ya 100 kwa wiki, kila moja na maagizo ya kibinafsi kutoka kwa Mwongozo uliofunzwa
- Chukua chemsha bongo ili kuendana na matukio ambayo yanafaa kwako
- Pata usaidizi wa kibinafsi, wa karibu
- Msururu wa Matukio - Hudhuria kozi za kudhibiti unyogovu, wasiwasi, ADHD, na zaidi.
- Jifunze zana zilizothibitishwa za kisayansi za tiba ya tabia-tambuzi: Gurudumu la Hisia, Akili Safi, Mizani ya Maisha, Mzunguko wa Huzuni, Mkondo wa Uthubutu, Uchambuzi wa Msururu, Rekodi ya Mawazo, Chati ya Pro Con, Akili ya Busara, Malengo ya Maadili, Mfano wa Tabia ya Utambuzi, STOP, Hatua za Mabadiliko, Maadili ya CBA, CBA-Doctor, Yerkes, CBA-Dog Hula Hoop, na zaidi.
- Kuandika - Weka jarida la kila siku la hisia na unasa zana, mikakati na mawazo ambayo unaweza kuyarudia kila wakati
- Usaidizi wa moja kwa moja wa 24/7
- Unganisha na emoji - Eleza hisia zako kwa urahisi kwa kupasuka kwa emoji
- Michezo ya Kijamii - Cheza Connect 4, Dots, 3D Tic-Tac-Toe, Pictionary, na zaidi
- Kuchora / Sanaa - Pumzika na uwe mbunifu
- Jina la mtumiaji lililobinafsishwa - Unda jina lisilojulikana au uturuhusu tukutengenezee
- Avatar zinazoweza kubinafsishwa - Zaidi ya michanganyiko 10,000 ya kipekee
- Mfumo wa usalama wa pointi 5 wa Innerworld: Mwongozo wa Jumuiya, Walinzi, usimamizi wa mtaalamu, mtandao wa usalama wa AI, watu wazima pekee

Jiunge na jumuiya yenye uchangamfu na ya kukaribisha ya watu kutoka tabaka mbalimbali waliojitolea kuboresha afya zao za akili. Bila Troll, bila unyanyapaa, na kupatikana 24/7.

https://inner.world/privacy