Kikokotoo cha BMI
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
3.8star
Maoni elfu 13.8
elfu 500+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Maombi ya BMI husaidia kuhesabu urefu wa afya na sahihi kwa uwiano wa uzito na inaarifu ikiwa mtu huyo yuko chini ya uzito, uzito wa kawaida au uzito na feta.
Pamoja na Calculator ya BMI, programu hii pia inaangazia hesabu ya asilimia ya mafuta ya mwili, mahitaji ya kalori ya kila siku, hesabu bora ya uzito na zaidi.
❖ Vipengele vya programu ❖
✓ Tracker ya ulaji wa maji :-
Kunywa maji mara kwa mara hutusaidia kukaa na maji na afya. Programu hii inatusaidia kufuatilia ni maji ngapi tunakunywa kila siku na ikiwa tunafikia viwango vya chini vya ulaji wa maji wa kila siku.
✓ Tracker ya shughuli :-
Tracker ya shughuli hutoa na magogo ya kiasi cha kalori zilizochomwa na watu binafsi. Hii pia inafuatilia na inaonyesha asilimia ya maendeleo ya shabaha ya kuchoma kalori ya kila siku.
✓ Asilimia ya mafuta ya mwili :-
Asilimia ya mafuta ya mwili ni kipimo cha kiwango cha usawa. Kulingana na asilimia ya mafuta ya mwili, unaweza kujua ikiwa wewe ni uzani wa kawaida au uzani au feta.
✓ Uzito bora wa mwili :-
Hii inatoa uzito bora kulingana na umri na urefu. Pamoja na hii unaweza pia kujua uzito wako wa mwili uliobadilishwa, uzito wa lishe, uzito wa mwili konda na eneo la uso wa mwili
✓ Uzito wa tracker :-
Hii hukuruhusu kuingia uzito wako wa kila siku na kufuatilia kupunguza uzito wako au maendeleo ya uzito
✓ Mpango wa lishe :-
Habari fupi na maarufu ya siku 7 ya mpango wa lishe ya GM hutolewa. Unaweza kuangalia mpango wako wa lishe na angalia au uangalie menyu ya chakula iliyojumuishwa katika mpango wako wa lishe.
✓ Kalori za kila siku :-
Hii inahesabu mahitaji yako ya chini ya kalori ya kila siku kulingana na umri wako, urefu, jinsia na viwango vya mazoezi. Hii pia huhesabu kiwango chako cha kimsingi cha metabolic.
Asante kwa msaada wako unaoendelea kwa programu hii. Tunathamini maoni yako na maoni ya makala. Itatuhamasisha na kutusaidia kufanya mambo kuwa bora zaidi.
Pamoja na Calculator ya BMI, programu hii pia inaangazia hesabu ya asilimia ya mafuta ya mwili, mahitaji ya kalori ya kila siku, hesabu bora ya uzito na zaidi.
❖ Vipengele vya programu ❖
✓ Tracker ya ulaji wa maji :-
Kunywa maji mara kwa mara hutusaidia kukaa na maji na afya. Programu hii inatusaidia kufuatilia ni maji ngapi tunakunywa kila siku na ikiwa tunafikia viwango vya chini vya ulaji wa maji wa kila siku.
✓ Tracker ya shughuli :-
Tracker ya shughuli hutoa na magogo ya kiasi cha kalori zilizochomwa na watu binafsi. Hii pia inafuatilia na inaonyesha asilimia ya maendeleo ya shabaha ya kuchoma kalori ya kila siku.
✓ Asilimia ya mafuta ya mwili :-
Asilimia ya mafuta ya mwili ni kipimo cha kiwango cha usawa. Kulingana na asilimia ya mafuta ya mwili, unaweza kujua ikiwa wewe ni uzani wa kawaida au uzani au feta.
✓ Uzito bora wa mwili :-
Hii inatoa uzito bora kulingana na umri na urefu. Pamoja na hii unaweza pia kujua uzito wako wa mwili uliobadilishwa, uzito wa lishe, uzito wa mwili konda na eneo la uso wa mwili
✓ Uzito wa tracker :-
Hii hukuruhusu kuingia uzito wako wa kila siku na kufuatilia kupunguza uzito wako au maendeleo ya uzito
✓ Mpango wa lishe :-
Habari fupi na maarufu ya siku 7 ya mpango wa lishe ya GM hutolewa. Unaweza kuangalia mpango wako wa lishe na angalia au uangalie menyu ya chakula iliyojumuishwa katika mpango wako wa lishe.
✓ Kalori za kila siku :-
Hii inahesabu mahitaji yako ya chini ya kalori ya kila siku kulingana na umri wako, urefu, jinsia na viwango vya mazoezi. Hii pia huhesabu kiwango chako cha kimsingi cha metabolic.
Asante kwa msaada wako unaoendelea kwa programu hii. Tunathamini maoni yako na maoni ya makala. Itatuhamasisha na kutusaidia kufanya mambo kuwa bora zaidi.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Ukadiriaji na maoni
3.8
Maoni elfu 12.8
Mapya
Toleo la 3.0.42
✓ Mwongozo wa Lishe ya GM - Mwongozo wa Mpango wa Lishe ya Kupunguza Uzito wa Siku 7 umeongezwa
✓ Tracker ya Ulaji wa Maji - Katika Utumiaji uliojengwa wa Kufuatilia Viwango vya Minimul vya Kila Siku vya Ulaji wa Maji
✓ Kadi ya kalori - tracker ya shughuli za kila siku na kalori sahihi na muda
✓ Uzito wa Uzito - Simamia uzito wako wa kila siku na tracker ya mashine ya uzito
✓ Msaada wa Android 13
