Kuzingatia: Kufuatilia Mood & Jarida
Chukua muda kwa ajili yako kila siku na Mindful, nafasi yako ya kibinafsi kwa uwazi wa kihisia na kujikuza. Fuatilia hisia zako, andika mawazo yako, na utafakari juu ya kile ambacho ni muhimu sana.
✨ Vipengele:
🧠 Ufuatiliaji rahisi wa hisia ili kuelewa mifumo yako ya kihemko
✍️ Uandishi wa habari wa kila siku kwa ajili ya kujitafakari na kuzingatia
📊 Mitindo na takwimu za ugunduzi wa hali ya hewa
🔒 Faragha na salama — mawazo yako yanakaa kuwa yako
Endelea kushikamana na hisia zako na uboreshe hali yako ya kiakili na Mindful - kwa sababu kujitambua ni hatua ya kwanza ya kuwa na afya njema na furaha zaidi.
Ilisasishwa tarehe
28 Nov 2025