Fikia malengo yako ya siha na siha ukitumia programu ya kina ya siha iliyoundwa ili kukusaidia kila hatua. Kando na programu za mafunzo zilizochukuliwa kwa viwango vyote, faidika kutokana na mafunzo ya kibinafsi yanayopatikana kwenye programu.
Sifa Muhimu:
Mipango ya mafunzo ya kibinafsi iliyoundwa na malengo yako: kupunguza uzito, kuimarisha misuli, kupata misuli, uboreshaji wa Cardio, nk.
Mazoezi yanaweza kufanywa nyumbani au kwenye gym, na au bila vifaa
Video za maelezo, maonyesho ya mazoezi, na vidokezo vya mbinu
Mafunzo ya mtu binafsi yanapatikana moja kwa moja kupitia programu
Utendaji, uzito, vipimo, na ufuatiliaji wa maendeleo
Upangaji wa kipindi na vikumbusho ili kukaa thabiti
Ushauri wa lishe, mapishi ya uwiano, na ufuatiliaji wa chakula
Ukiwa na programu, unaweza kufikia zaidi ya programu tu. Unafaidika na usaidizi wa kweli.
Pakua programu na uanze mabadiliko yako leo. Masharti ya Huduma: https://api-ascend.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Sera ya Faragha: https://api-ascend.azeoo.com/v1/pages/privacy
Ilisasishwa tarehe
6 Des 2025