BMI Weight Tracker
Ina matangazo
50+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Kokotoa Body Mass Index (BMI) yako kulingana na taarifa muhimu kuhusu uzito wa mwili, urefu, umri na jinsia.
Kufuatilia uzito wako wa kila siku na kuchambua maendeleo yako katika chati mbalimbali
Pia tumia vikokotoo vilivyojumuishwa ili kubaini Asilimia ya Mafuta ya Mwili ya Kiuno-kwa-Urefu na Matumizi ya Kalori Kikokotoo cha Kiwango cha Basal Metabolic Rate (BMR) kinakadiria kasi ya kimetaboliki yako—kiasi cha nishati inayotumika ukiwa umepumzika katika mazingira ya halijoto isiyopendelea, na katika hali ya baada ya kunyonya (inamaanisha kuwa mfumo wa utumbo haufanyi kazi, ambayo inahitaji saa 12 za kufunga). Kikokotoo hiki kinatokana na mlinganyo wa Mifflin - St Jeor.
Kikokotoo kinatumika kukokotoa uwiano wa kiuno chako hadi urefu na kukusaidia kubaini kama unaanguka katika masafa yenye afya.
Vipengele vilivyojumuishwa:
• Hesabu ya BMI - inaainishwa kulingana na jinsia na masafa tofauti ya umri
• Hifadhi ya ndani ili kufuatilia uzito wako wa kila siku
• Changanua historia yako ya uzani katika chati na taswira mbalimbali ili kupata maarifa kuhusu njia ya kupata sura bora ya mwili.
• Weka uzito unaotaka na ufuate maendeleo yako
• Takwimu za kina kuhusu uzito wako, yaani uzito wako wa wastani au tofauti ya uzito wako wa kuanzia na unaolengwa.
• Kikumbusho cha uzito ambacho hukusaidia kufikia uzito wako bora
• Ingiza uzani katika mfumo wa kipimo au kitengo cha kifalme
Angalia takwimu za mwili wako ili kupata uzani wako bora, kwa sababu uzito kupita kiasi na unene kupita kiasi ni sababu za hatari kwa magonjwa kama vile shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo na kisukari. Inaweza pia kutumika kupata uzito wako wenye afya ikiwa unataka kupunguza uzito au uko kwenye lishe.
Kufuatilia uzito wako wa kila siku na kuchambua maendeleo yako katika chati mbalimbali
Pia tumia vikokotoo vilivyojumuishwa ili kubaini Asilimia ya Mafuta ya Mwili ya Kiuno-kwa-Urefu na Matumizi ya Kalori Kikokotoo cha Kiwango cha Basal Metabolic Rate (BMR) kinakadiria kasi ya kimetaboliki yako—kiasi cha nishati inayotumika ukiwa umepumzika katika mazingira ya halijoto isiyopendelea, na katika hali ya baada ya kunyonya (inamaanisha kuwa mfumo wa utumbo haufanyi kazi, ambayo inahitaji saa 12 za kufunga). Kikokotoo hiki kinatokana na mlinganyo wa Mifflin - St Jeor.
Kikokotoo kinatumika kukokotoa uwiano wa kiuno chako hadi urefu na kukusaidia kubaini kama unaanguka katika masafa yenye afya.
Vipengele vilivyojumuishwa:
• Hesabu ya BMI - inaainishwa kulingana na jinsia na masafa tofauti ya umri
• Hifadhi ya ndani ili kufuatilia uzito wako wa kila siku
• Changanua historia yako ya uzani katika chati na taswira mbalimbali ili kupata maarifa kuhusu njia ya kupata sura bora ya mwili.
• Weka uzito unaotaka na ufuate maendeleo yako
• Takwimu za kina kuhusu uzito wako, yaani uzito wako wa wastani au tofauti ya uzito wako wa kuanzia na unaolengwa.
• Kikumbusho cha uzito ambacho hukusaidia kufikia uzito wako bora
• Ingiza uzani katika mfumo wa kipimo au kitengo cha kifalme
Angalia takwimu za mwili wako ili kupata uzani wako bora, kwa sababu uzito kupita kiasi na unene kupita kiasi ni sababu za hatari kwa magonjwa kama vile shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo na kisukari. Inaweza pia kutumika kupata uzito wako wenye afya ikiwa unataka kupunguza uzito au uko kwenye lishe.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
