MyPhysiq

My Physiq

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

MyPhysiq hubadilisha kamera yako ya simu kuwa kocha wa mwili wa kibinafsi. Piga picha tatu, pata uchanganuzi kamili wa muundo wa mwili, na upokee mipango ya mazoezi na lishe iliyojengwa kwa AI iliyoundwa kulingana na malengo yako.

— UCHAMBUZI WA MWILI —
Piga picha za mbele, pembeni, na nyuma. MyPhysiq inakadiria asilimia ya mafuta mwilini, uwiano wa uzito konda, na vipimo muhimu kama mabega, kiuno, na nyonga. Fuatilia Alama yako ya Mwili, ulinganifu, mkao, na uwiano wa bega kwa kiuno baada ya muda.

Kumbuka: Makadirio yanategemea uchambuzi wa AI wa kuona na ni makadirio — sio mbadala wa kipimo cha kliniki.

— PICHA YA KUJENGA CHAKULA —
Piga picha ya mlo wako. MyPhysiq hutambua chakula, hukadiria kalori, protini, wanga, na mafuta, na huiweka kwenye kifuatiliaji chako cha lishe cha kila siku
. Hariri vitu au ongeza mwenyewe ikiwa inahitajika.

— MIPANGO YA MAZOEZI YA AI —
Mwambie MyPhysiq lengo lako — jenga misuli, punguza mafuta, rudisha, au utunze. Chagua mgawanyiko wa mafunzo (PPL, Juu/Chini, Mwili Kamili, Mgawanyiko wa Bro), upendeleo wa moyo na mtindo wa mazoezi. Pata programu kamili ya kila wiki yenye seti, marudio, na nyakati za kupumzika.

— MIPANGO YA LISHE YA AI —
Weka lengo la kalori au acha MyPhysiq ihesabu moja. Chagua mtindo wa lishe — kiwango cha kawaida, protini nyingi, keto, mboga, mboga, au Mediterania.

Pokea mpango kamili wa mlo wenye mapishi na macros kwa kila mlo.

— MAARIFA YA AI YA WIKI —
Kila wiki, MyPhysiq hukagua mazoezi yako yaliyorekodiwa, milo, na uzito ili kutoa ripoti ya maendeleo ya kibinafsi yenye vidokezo vya kufundisha vinavyoweza kutekelezeka.

— UFUATILIAJI WA MAENDELEO —
Linganisha skani kando kwa kando. Tazama jinsi vipimo vyako, mafuta ya mwili, na Alama ya Physique hubadilika wiki baada ya wiki kwa kutumia chati za kuona.

— MAKADIRIO YA MWILI WA BAADAYE —
Tazama hakikisho linalotokana na AI la jinsi mwili wako unavyoweza kuonekana katika miezi 3, 6, au 12 kulingana na mpango wako wa sasa na uthabiti.

— FARAGHA KWANZA —
Picha na data yako imesimbwa kwa njia fiche, haishirikiwi kamwe na watumiaji wengine, na inaweza kufutwa wakati wowote. Tazama sera yetu kamili ya faragha katika
myphysiq-web.fly.dev/privacy.html

Anza mabadiliko yako leo.