BreatheWithMe

Breathe With Me, LLC

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Programu ya Breathe With Me hukufundisha ustadi wa kupumzika kupitia mazoezi ya kupumua yanayoongozwa ambayo hudhibiti hisia zako na mfumo wa neva ili kudhibiti mfadhaiko, usingizi mzito na umakini ulioimarishwa popote, wakati wowote.

Ujumbe Nyuma ya Programu

Kumekuwa na upotovu mkubwa kuhusu umuhimu wa kupumua kwa afya ya binadamu na furaha. Watu wengi huiona kama mchakato wa kiotomatiki wa kuendelea kuwa hai, wakati ndio muunganisho wetu wa kimsingi maishani.

Faida za kupumua kwa uangalifu huonekana tu unapokaa na mdundo kwa dakika kadhaa. Lakini tuna shughuli nyingi sana na tumedharauliwa kiasi kwamba hii inakuwa karibu haiwezekani...mpaka sasa.