Respira - Cohérence Cardiaque

Kwevan Gouacide

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Gundua jinsi dakika chache za kupumua kwa akili kila siku zinaweza kubadilisha maisha yako.
Kupumua ndio mwongozo wako wa udhibiti bora wa mafadhaiko, ubora wa kulala ulioboreshwa, na ustawi kwa ujumla.
Programu yetu inaangazia mazoezi ya kupumua ambayo yanapatanisha moyo na akili, yanafaa kwa kila mtu, iwe wewe ni mtaalamu mwenye shughuli nyingi, mzazi mwenye shughuli nyingi, au unatafuta tu maisha bora.

Je, ni faida gani kuu?
• Kudhibiti Mfadhaiko: Hukutuliza kila siku na kukuimarisha dhidi ya changamoto za maisha.
• Usingizi Bora: Huruhusu usingizi mzito na wenye utulivu zaidi kwa kudhibiti mapigo ya moyo wako.
• Kuzingatia zaidi: Huongeza na kudumisha uwezo wako wa kuzingatia.
• Mashambulizi ya Wasiwasi na Wasiwasi: Husaidia kupunguza kasi ya mashambulizi na kurejesha hali ya utulivu wa ndani.

Vipengele vya Programu:
• Hakuna utangazaji: Maombi yetu hayana utangazaji wowote ili kukuza utulivu bila kukatizwa.
• Mazoezi anuwai: Mshikamano wa Moyo, Kupumua kwa Mraba, Kupumua 4 7 8, Pranic au kupumzika tu.
• Ubinafsishaji Kamili: Rekebisha muda na aina ya mazoezi kulingana na mahitaji yako, chagua mandhari na muziki.
• Ufuatiliaji wa Maendeleo: Pima athari ya mazoezi yako kupitia historia ya vipindi vyako.
• Vikumbusho vya Kuhamasisha: Weka vikumbusho vilivyobinafsishwa na vya kutia moyo ili kudumisha utaratibu wa kawaida na kufikia malengo yako ya afya njema.
• Inafanya kazi nje ya mtandao

Mapya

• Possibilité de désactiver la balle
• Correction de bugs notamment avec les rappels

• Ajout d'une nouvelle cloche
• Vous pouvez ajouter vos propres images
• Nouvelle voix
• Gestion volume de la musique et de la voix
• Précision des durées d'exercices en secondes
• Précision des durées de respiration à 0,1 seconde près
• Possibilité d'ajouter plus de programmes personnalisés
• Intégration du mode sombre