12 Minute Athlete HIIT Workout
Ununuzi wa ndani ya programu
4.0star
Maoni 267
elfu 10+
Vipakuliwa
Vijana
info
Kuhusu programu hii
12 Dakika mwanamichezo ni high kiwango muda mafunzo (HIIT) mpango wa workouts incredibly ufanisi kwamba unaweza kufanya katika karibu tu dakika 12 kwa siku na vifaa vya ndogo na hakuna taarifa mazoezi.
Kupata sura bora ya maisha yako leo. Hakuna udhuru!
Ni pamoja na maelekezo ya kina na maandamano ya video ya mazoezi ya kukusaidia kupata kupitia kila ya workouts. Tu kuchukua muda gani unataka Workout yako kuwa, kuchagua vifaa vya unataka kutumia, basi kazi ngumu!
Pia pamoja na rahisi kutumia muda timer na stopwatch hivyo unaweza kufanya workouts yako mwenyewe wakati wowote.
- 185 + full-mwili HIIT workouts na kuchagua. Workouts ni ama dakika 12, dakika 16 au wakati changamoto.
- Short, makali workouts kuzingatia nguvu, Cardio, muda na mafunzo ya msingi.
- Seven vifaa vya iwezekanavyo uchaguzi na hiari ya kuchagua bodyweight-Workout tu kama vizuri.
- Wikipedia, utendaji, rahisi na furaha ya kutumia.
- 35 + bodyweight na vifaa vya msingi mazoezi pamoja.
- Access kwa hatua kwa hatua maelekezo na maandamano ya video kwa kila zoezi wakati wowote.
- Uwezo wa kuokoa favorite workouts na timers muda kwa urahisi.
- Kushiriki Workout yako juu ya Facebook na Twitter.
- Interval timer, stopwatch na kipima saa inakupa fursa ya kufanya workouts yako mwenyewe wakati wowote.
Kupata sura bora ya maisha yako leo. Hakuna udhuru!
Ni pamoja na maelekezo ya kina na maandamano ya video ya mazoezi ya kukusaidia kupata kupitia kila ya workouts. Tu kuchukua muda gani unataka Workout yako kuwa, kuchagua vifaa vya unataka kutumia, basi kazi ngumu!
Pia pamoja na rahisi kutumia muda timer na stopwatch hivyo unaweza kufanya workouts yako mwenyewe wakati wowote.
- 185 + full-mwili HIIT workouts na kuchagua. Workouts ni ama dakika 12, dakika 16 au wakati changamoto.
- Short, makali workouts kuzingatia nguvu, Cardio, muda na mafunzo ya msingi.
- Seven vifaa vya iwezekanavyo uchaguzi na hiari ya kuchagua bodyweight-Workout tu kama vizuri.
- Wikipedia, utendaji, rahisi na furaha ya kutumia.
- 35 + bodyweight na vifaa vya msingi mazoezi pamoja.
- Access kwa hatua kwa hatua maelekezo na maandamano ya video kwa kila zoezi wakati wowote.
- Uwezo wa kuokoa favorite workouts na timers muda kwa urahisi.
- Kushiriki Workout yako juu ya Facebook na Twitter.
- Interval timer, stopwatch na kipima saa inakupa fursa ya kufanya workouts yako mwenyewe wakati wowote.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.0
Maoni 252
