HeChangedIt: Afya ya Akili na Ustawi wa Wanaume
Fungua Uwezo wako na HeChangedIt!
HeChangedIt ndiyo programu bora zaidi ya afya ya akili na siha iliyoundwa kwa ajili ya wanaume pekee. Dhamira yetu ni kukuwezesha kufikia siha bora ya kiakili kupitia nyenzo muhimu, usaidizi wa jamii na mwongozo wa kitaalamu.
Sifa Muhimu:
Usaidizi Kamili wa Afya ya Akili: Zingatia nguzo tano kuu—usawa wa kiakili, kihisia, kimwili, kijamii na nafsi.
Rasilimali za Wataalamu: Maelfu ya saa za utafiti na maendeleo kwa ushirikiano na wataalam wa afya ya akili.
Jumuiya Isiyojulikana: Ungana na wengine bila kukutambulisha ili kushiriki, kujifunza na kusaidiana.
Gumzo la Kuingiliana: Majadiliano ya wakati halisi na usaidizi na wenzao.
Kozi na Yaliyomo: Ufikiaji wa kozi, podikasti, video na mengineyo, yanayolenga mahitaji yako ya afya ya akili.
Kwa nini Chagua HeChangedIt?
Usawa wa Akili: Boresha uwezo wako wa utambuzi na uthabiti wa kihisia.
Ustawi wa Kihisia: Jifunze mbinu za kudhibiti wasiwasi, unyogovu na mafadhaiko.
Afya ya Kimwili: Jumuisha usawa wa mwili katika safari yako ya afya ya akili.
Muunganisho wa Kijamii: Jenga mahusiano yenye maana na jumuiya inayounga mkono.
Utimilifu wa Nafsi: Gundua kusudi lako na ufikie maisha yenye usawa.
Jiunge na Jumuiya Yetu
77% ya Wanaume Wanatatizika na Afya ya Akili: Hauko peke yako. HeChangedIt inatoa nafasi salama kwa wanaume kuzungumza na kuunganishwa kabla ya masuala kuwa muhimu.
Siri na Salama: Mazingira salama yenye mbinu ya "chukua unachohitaji, acha unachojua".
Usaidizi wa Wakati Halisi: Jadili matatizo halisi kwa wakati halisi na vikundi vyetu vya usaidizi wa marafiki na vipengele vya gumzo.
Pakua HeChangedIt Leo
Chukua hatua ya kwanza kuelekea afya njema, furaha zaidi. Pakua HeChangedIt sasa na ujiunge na jumuiya inayokua ya wanaume waliojitolea kwa afya ya akili.
Tafadhali Kumbuka: Jukwaa la HeChangedIt haitoi ushauri wa matibabu. Imekusudiwa kwa madhumuni ya habari tu. Sio mbadala wa ushauri wa kitaalamu wa matibabu, utambuzi au matibabu. Usipuuze kamwe ushauri wa kitaalamu wa matibabu katika kutafuta matibabu kwa sababu ya jambo ambalo umesoma kwenye Programu ya HeChangedIt. Ikiwa unafikiri unaweza kuwa na dharura ya matibabu, piga daktari wako mara moja au piga 911.
Ilisasishwa tarehe
18 Jan 2026