HeiaHeia
4.1star
Maoni elfu 2.17
elfu 100+
Vipakuliwa
Vijana
info
Kuhusu programu hii
HeiaHeia hukuongoza kuweka malengo ya ustawi na kukusaidia kuyafikia.
Zoezi, hatua, usingizi, uzito: chochote malengo yako, yafikie kwa hatua ndogo za kila siku ambazo hujilimbikiza katika faida za muda mrefu za ajabu.
JARIDA LAKO LA USTAWI BINAFSI
• Weka shajara ya shughuli na mambo unayopenda - zaidi ya aina 600 za shughuli zinazotumika, kuanzia yoga hadi kupanda barafu na karate hadi CrossFit, pamoja na mambo ya kufurahisha kama vile ufundi au utamaduni.
• Vitendo vidogo: vitendo vidogo vya kila siku ambavyo vina athari kubwa kwa afya yako (kumbuka: inapatikana tu katika programu za ustawi wa jamii nzima)
• GPS iliyojengewa ndani kwa muda wa kufuatilia, umbali na kasi ya shughuli za nje.
• Rekodi shughuli mwenyewe au kusawazisha data kiotomatiki. Unganisha kwa urahisi na GoogleFit, au vifaa au programu zingine (k.m. Garmin, Fitbit, Polar, Suunto, na zaidi).
JIUNGE NA CHANGAMOTO ZA USTAWI NA JUMUIYA NJEMA
• Changamoto za HeiaHeia ni njia jumuishi, yenye kutia moyo na shirikishi ili kuboresha ari ya timu na kukuza ustawi kazini na jumuiya nyinginezo.
Ili kujifunza zaidi kuhusu changamoto za HeiaHeia, tafadhali tembelea tovuti yetu.
Msukumo KUTOKA KWA MALENGO, MAENDELEO na MAUDHUI
• Weka malengo yako mwenyewe kwa k.m. hatua, usingizi, uzito na saa za kazi na uone maendeleo yako kwa wakati halisi.
• Kamilisha mfululizo wa malengo ya kila siku yaliyofikiwa na ujishindie medali pepe kutokana na shughuli zako
• Kagua maudhui na programu za mafunzo zinazovutia, zilizoundwa na wataalamu, katika Maktaba ya Maudhui
UNGANA NA MARAFIKI NA FAMILIA
• HeiaHeia inahusu usaidizi wa marafiki. Ungana na marafiki, wafanyakazi wenza na familia na hamasishana kwa furaha na maoni
Kumbuka: Kuendelea kutumia GPS inayofanya kazi chinichini kunaweza kupunguza maisha ya betri kwa kiasi kikubwa.
Zoezi, hatua, usingizi, uzito: chochote malengo yako, yafikie kwa hatua ndogo za kila siku ambazo hujilimbikiza katika faida za muda mrefu za ajabu.
JARIDA LAKO LA USTAWI BINAFSI
• Weka shajara ya shughuli na mambo unayopenda - zaidi ya aina 600 za shughuli zinazotumika, kuanzia yoga hadi kupanda barafu na karate hadi CrossFit, pamoja na mambo ya kufurahisha kama vile ufundi au utamaduni.
• Vitendo vidogo: vitendo vidogo vya kila siku ambavyo vina athari kubwa kwa afya yako (kumbuka: inapatikana tu katika programu za ustawi wa jamii nzima)
• GPS iliyojengewa ndani kwa muda wa kufuatilia, umbali na kasi ya shughuli za nje.
• Rekodi shughuli mwenyewe au kusawazisha data kiotomatiki. Unganisha kwa urahisi na GoogleFit, au vifaa au programu zingine (k.m. Garmin, Fitbit, Polar, Suunto, na zaidi).
JIUNGE NA CHANGAMOTO ZA USTAWI NA JUMUIYA NJEMA
• Changamoto za HeiaHeia ni njia jumuishi, yenye kutia moyo na shirikishi ili kuboresha ari ya timu na kukuza ustawi kazini na jumuiya nyinginezo.
Ili kujifunza zaidi kuhusu changamoto za HeiaHeia, tafadhali tembelea tovuti yetu.
Msukumo KUTOKA KWA MALENGO, MAENDELEO na MAUDHUI
• Weka malengo yako mwenyewe kwa k.m. hatua, usingizi, uzito na saa za kazi na uone maendeleo yako kwa wakati halisi.
• Kamilisha mfululizo wa malengo ya kila siku yaliyofikiwa na ujishindie medali pepe kutokana na shughuli zako
• Kagua maudhui na programu za mafunzo zinazovutia, zilizoundwa na wataalamu, katika Maktaba ya Maudhui
UNGANA NA MARAFIKI NA FAMILIA
• HeiaHeia inahusu usaidizi wa marafiki. Ungana na marafiki, wafanyakazi wenza na familia na hamasishana kwa furaha na maoni
Kumbuka: Kuendelea kutumia GPS inayofanya kazi chinichini kunaweza kupunguza maisha ya betri kwa kiasi kikubwa.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikashiriki aina hii ya data na watu wengine
Utendaji na maelezo ya programu na Kifaa au vitambulisho vingine
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.1
Maoni elfu 2.09
Mapya
Welcome to the new version of HeiaHeia!
Take advantage of the improved features to effortlessly set and track your goals, engage with challenges, and connect with your community. Whether it's a workout, meditation, or a moment of mindfulness, HeiaHeia is your companion for a balanced life.
Update your HeiaHeia app now and continue your journey to a healthier, happier you.
If you like HeiaHeia, we appreciate your rating of the app!
Take advantage of the improved features to effortlessly set and track your goals, engage with challenges, and connect with your community. Whether it's a workout, meditation, or a moment of mindfulness, HeiaHeia is your companion for a balanced life.
Update your HeiaHeia app now and continue your journey to a healthier, happier you.
If you like HeiaHeia, we appreciate your rating of the app!
